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11/03/25 20:26
된장찌개님 봇인줄알았는데.. 크크 농담이고요
좋을 글 잘 읽었습니다. 그런데 피트니스 초심자를 위한 글이, 실제로 초심자분들이 읽었을때 약간은 이해하기 어려울수도 있겠다 는 생각이 듭니다.
11/03/25 23:01
질문이 있는데요. 제가 살이 너무 많이 쪄서..172에 85키로까지 체중이 불어서 지난주부터 다시 헬스장 끊고 일단 빨리 걷기로 1시간정도 타고 있는데 예전에는 안그랬는데 한 2,30분만 되면 발목쪽에 피로가 급격히 쌓이면서 천근만근이 됩니다 ... 속도도 그리 빨리 걷는게 아닌데도요..이게 살이 너무 많이 쪄서 그런건가요? 걷는방법이 잘못된건지...계속 참고 하면 나아지는건가요?
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