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19/08/27 13:50
등산이나 사이클링 같은 운동은 번거롭지만 과일 채소의 사전 준비를 권합니다.
힘든 일은 어쩔 수 없죠. 건강이 목적이 아니라 돈이 목적이니까요
19/08/27 13:47
몸관리를 위해서는 별로라는게 이글의 요지죠
차라리 운동을 더 빡세게 하려고 중간에 먹는거면 도움이 되겠지만요. 혹은 몸의 회복을 빠르게 하고싶다던가 할때 먹는것도 나쁘지 않은데 건강에는 좋은건 아니죠
19/08/27 13:46
그런목적으로 미국 플로리다대학에서 게토레이 (Gatorade / 플로리다대 운동부 애칭인 Gators와 음료를 뜻하는 ade 합침) 만든거겠죠
19/08/27 13:49
강한 육체노동을 하는사람한테도 좋은데 일반적으로 운동하는사람에게는 별로 안좋죠
여름에 야외에서 일하는 사람이라던지 뭐 이런경우에도 생각해 볼 수 있는옵션 정도고요
19/08/27 13:51
딴얘기지만 물을 적게 마시라는 다이어트 도우미의 말은 어떨까요
모 다이어트 후기같은걸 찾아보다가 어떤 고객에게 태음인인 당신에겐 부종의 주범이라 물을 적게 마시라고 코치가 그랬다던데
19/08/27 13:59
그쵸? 유명한 다이어트 업체였는데 그 후기글 읽고 싸게 식었.. 요즘시대에 태음인이라니...
태음 태양 소음 소양 뭐 옛날엔 들어보긴 했지만... 어 제가 모를뿐 주류학설일수도 있겠지만요 그럼 취소하는걸로 여하튼 누가 잘되었든 어떻든 자기가 식단조절 잘하고 하는게 제일일듯.
19/08/27 14:57
억지로 마실 필요는 없지만 먹고 싶은 것 보다 조금 더 마시는게 좋습니다.
나이 먹으면 고목이 된다고 하는데, 몸이 물을 필요로 하는데도 목이 마르지 않는 현상이 나타납니다. 30 중반 넘어가면 일부러 일삼아서 물을 마셔주는게 좋습니다.
19/08/27 14:00
>운동 중에는 우리 몸안에 있는 노페물 독소들이 활발하게 배출됩니다.
>그런데 청량음료는 말할 것도 없고 스포츠 음료, 에너지 드링크 이런 것을 마시면 >이 배출 작용이 확 줄어듭니다. 혹시 이 주장의 근거가 될만한 문헌이나 논문같은게 있을까요?
19/08/27 14:05
갑자기 문헌 논문을 업급하려니 막막히기는 한데, 너무 상식적이라서요
'공복에 운동하면 효과 크다, 효과 3배다' 라는 말 들어보셨나요?
19/08/27 14:16
문헌이나 논문아니더라도 상식적으로 설명 가능하자나요?
예시 [공복상태에서 운동하면 몸에 축적된 지방이 에너지원으로 잘 활용되기때문이죠]
19/08/27 14:46
상식적이라고 하기에는 문장의 의미가 너무 중의적입니다
'운동'도 너무 광범위한 뜻을 가지고 있고 - 무산소/유산소, 저강도/고강도, 벤치/스쿼트/수영/달리기/클라이밍...등등등, '효과'도 이에 못지않게 광범위한 뜻을 가지고 있습니다 - 체중감량/심폐지구력 증대/근력 강화/순발력 강화/근매스 증가... '3배'라는 말도 모호하군요. 3배 빨리 지친다/살이 빠진다/피부 노폐물이 많이 배출된다/활성산소가 생성된다/근육이 생긴다/힙이 업된다 역으로 생각해보면, 상식적으로 저게 다 포함되었다고 생각하기가 어렵습니다 '상식적으로'생각해 보았을때 근거 없는 유언비어가 인터넷에 너무 많기도 하구요
19/08/27 14:14
http://webtoon.daum.net/webtoon/viewer/52632
유사과학 탐구영역 "디톡스 쥬스" 열일하는 간이 억울...
19/08/27 15:59
본문 쓰신 대추나무 님께서는 부디 위 링크된 만화를 정독하시기를 권장드립니다. 잘못된 정보나 미신을 퍼뜨리는 것은 본인에게도 남에게도 해가 됩니다.
19/08/27 14:18
[힘든 운동을 하는 사람들도 마시는 것이니 몸에 엄청 좋을 것이다]
진짜 이렇게 생각하는 사람이 있다구요??? [메시가 펩시 마시면서 광고하니까 나도 펩시마시면 메시처럼 될 수 있음]급 사고구조 아닙니까 크크크 이분 이전글도 그렇고 상당히 오모시로이... 본격 댓글이 완성하는 글이네요. 댓글에서 얻어가는게 훨씬 큼 크크크
19/08/27 14:35
근데 이게 많이 먹히죠.
화장품이나 옷도 마찬가지 효과를 노린 거구요. 그런 사실을 알더라도 멋진 사람이 광고 나오면 호감이 가는건 그냥 본능이라...
19/08/27 14:39
저도 광고모델이 가진 효과까지 부정하는건 아닙니다.
글쓴이가 주장하는건 [수지가 화장품 들고 예쁜척하는거 보고, 나도 저거 쓰면 예뻐지겠지]수준이 아니라 위에 했던 말 그대로 [메시가 펩시 광고하니, 나도 펩시먹고 메시가 될거야] 수준이라 그런겁니다...
19/08/27 14:50
[힘든 운동을 하는 사람들도 마시는 것이니 몸에 엄청 좋을 것이다] 이란 예는
[수지가 화장품 들고 예쁜척하는거 보고, 나도 저거 쓰면 예뻐지겠지]라는 식으로 이해되는데요? 그게 [힘든 운동을 하는 사람이 먹는거니 나도 먹으면 저런 운동 선수가 될 수 있어]라고 해석하기엔 좀... 솔직히 [메시가 펩시 광고하니, 나도 펩시먹고 메시가 될거야] 이런 식의 사고방식은 초등학생도 모지리라고 할 것 같은데요. 물론 그런 모지리도 존재하긴 합니다만.
19/08/27 14:59
1. 힘든 운동을 하는 사람들도 마시는 것이니 /[몸에 엄청 좋을 것이다]
2. 힘든 운동을 하는 사람이도 마시는 것이니 /[나도 먹으면 저런 운동 선수가 될 수 있어] 뒷구절의 표현의 세기만 다르지 기본적으론 같은 표현이라 봅니다. 전 일단 메시가 운동후 펩시를 마시는게 아닌, 그냥 집에서 깔깔대면서 냉장고에 있는 펩시를 꺼내서 마시는 광고를 봤기에 이런 생각을 한거구요. 메시가 축구하고 와서 땀 삐질삐질 흘리며 바로 펩시를 꺼내 먹으면 제가 든 예시는 틀리겠네요.
19/08/27 14:19
디톡스를 주워담는 사람의 말을 들어보면 인체를 무슨 노폐물 만들어내는 쓰레기 공장쯤으로 취급하는 거 같더군요. 장기가 고장난게 아니라면 노폐물은 자연적으로 다 배출되게 되어있습니다.
19/08/27 14:44
한국형 글들은 그래도 난해한 맛이라도 있었는데, 이건 뭐..
아재요 뒤늦게 배운듯한 글쓰기 연습 하시려거든 노트연습장에다가 모나미볼펜으로 쓰심이 어떨까 합니다.
19/08/27 14:44
제목이 잘못된것 같습니다.
"운동 중에 물 이외의 음료를 먹는 것은 어리석은 행동입니다." 가 아니라 "운동 중 물 이외의 음료를 마시면 살 빼는데 도움이 안됩니다." 정도가 맞겠죠. 강도 높은 운동을 장시간 할 때 물만 마시면 쥐나요...
19/08/27 14:59
그냥 네이버에서 디톡스 치면 디톡스에 대한 정의는 안 나오고 뭐 이상한 광고만 겁나 많이 뜹니다.
그래도 꾹 참고 스크롤 내리다보면 디톡스 용어사전 비슷한게 있는데 눌러보면 첫문장이 이래요. "현대의학이 간과하고 있는...(이하생략)" 그렇습니다. 디톡스는 현대의학을 넘어선 개념이죠. 한 100년 후에나 다시 보면 될 것 같습니다.
19/08/27 15:03
이전 글도 그렇고 이 글도 그렇고 에휴..
글쓴이에 대한 이해를 위해 이전 글 링크해봅니다. https://pgr21.co.kr/freedom/82397
19/08/27 15:08
아...그냥 링크와 인상깊은 말 하나를 쓰고 더이상 글쓴 분을 피쟐에서 안보겠습니다.
http://m.webtoon.daum.net/m/webtoon/viewer/52632 유사과학 탐구영역 중 해독주스 편 중 '반면 선동에는 별로 많은 정보를 넣을 필요도 없고, 어려운 전문용어를 넣으면 넣을수록 효과가 크다.'
19/08/27 15:20
옛날에 비슷한 논리로 헬스할땐 녹차를 먹으라고 했던 트레이너님이 계셨습죠...
제가 어리석은 행동 안하려고 최대한 운동 안합니다.
19/08/27 17:48
왜 이런 말도 안되는 헛소리를 당연하게 하시지... 운동선수들이 스포츠음료를 먹는것은 당연히 퍼포먼스에 도움이 되기 때문이고 일반인들도 딱 그런 목적을 갖고 먹는거죠. 그 목적에선 확실한 작용을 하고요. 포카리 게토레이가 뭐 대단하다고 그걸 건강에 좋다 생각하고 먹는 사람이 어딨나요. 디톡스니 뭐니는 그냥 개소리라 걍 거르고요. 운동 중 스포츠음료를 피해야 하는 경우는 다이어트하는 사람 외엔 없습니다.
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