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22/05/28 11:18
통풍에 음식영향은 크지않고(그렇다고 아무거나 막 먹어도 된다는 소린 아님. 체중조절이 훨씬 중요하기 때문) 자세히 따지기 시작하면 먹을 수 있는게 거의 없음...튀김 맥주 내장으로 요리한 음식 정도만 피하면 됩니다.
22/05/29 06:16
(순대랑 딸려 오는 부속들 제외하고) 순대 정도는 롯데리아 새우 버거쯤 아닐까요? 그냥 순대는 탄수화물 식품이라고 생각합니다.
22/05/28 17:40
말랐는데 통풍음식을 피하다보니 멸치를 넘어서 거의 종이가 되어가고 있습니다
절대 과식은 안되고 뭘먹어서 살을 찌울수 있을가요 요즘 닭가슴살과 소량의 단백질가루중 뭐가 덜 해로울까만 검색하고있습니다ㅠ
22/05/28 17:56
웨이트 트레이닝 등 근육운동을 해 보시면 어떨까요. 실제로 전에 너무 말라 고민이라면서 헬스장 다니는 분을 봤습니다. 전문가하고 상당하시면서 하시면 더 좋을 것 같구요.
22/05/28 18:08
제가 드리는 말씀은 어디까지나 일반론이라 자세한건 병원에서 상담받아보시는게 좋을거 같구요. 다만 요산보다는 영양부족이 훨씬 안 좋은거라 요산 수치 계속 체크하시면서 먹는 가짓수를 늘려보시라는 말씀은 드릴 수 있겠습니다.
22/05/28 12:17
저걸 다 안먹기는 힘들어서
붉은 고기랑 밀가루만 조금, 나머지는 안먹는데 한번만 더 통증오면 평생 약 먹어야하니 나름 관리하고 있는데 증상은 없어도 수치는 안내려가네요
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