오늘 하루 어떻게 보내셨는지요?
저는 '오늘이 토요일인가 일요일인가...' 현충일임을 모르지는 않지만 주말 같은 느낌을 지울 수 없어
그냥 왜인지 모르게 내일이 무서워지는 그런 하루를 보냈습니다;

현재 저는 아버지와 떨어져서 살고 있습니다. 그때문에 한 달에 한 번 정도 만나 함께 식사를 하는데
저의 아버지는 헬스장을 운영하고 계신 분이시라 식사 때의 대화 주제는 '별 일 없지'로 시작해서
'건강과 운동'으로 끝나는 것이 대부분의 대화 패턴입니다.

오늘의 '건강과 운동'은 동생님의 어깨가 넓어지는 방도와 저의 주체할 수 없는 부피감으로 시작되어
머리 어깨 발 무릎 발은 아니고 온몸의 여러 부위에 대한 성대한 배움과 토론이 이어졌습니다;

그중에 오늘 가장 인상 깊었던 것을 함께 나누고자 합니다.

스트레스야 만병의 근원이자 참 골치 아픈 존재입니다만 또 이게 안 받겠다고 안 받아지는 것도 아니고...
스트레스가 몸에 지속적으로 축적되는 것은 모두 아시겠지만 그에 따른 후유증 하나가
수면 시에 일어나는 '이 꽉 물기' 라고 합니다.

스트레스받았던 일을 수면 시 무의식적으로 떠올리면서 자연적으로 이를 꽉 물게 되고
이 때문에 수면이 더욱 평안하지 못하며 턱이나 치아에도 영향을 미치게 되는 것이죠.
(제가 아는 동생이 이를 꽉 물고 자는 버릇이 있어서 치료를 꽤나 오래 받았었습니다.)

저를 포함 이런 일이 많으실 그대들을 위해 제가 배운 마사지 방법을 공개합니다 :D



헥스밤님의 장어글 보고서 '인쉥ㅜ_ㅜ' 이러면서 먼 산 바라보았습니다만 그래도 내일을 살아야 하지 않것쑵니까.
내일도 힘차게 살아봅시다! :D