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24/12/28 05:33
구내염 자주 있으면 이 기사 보고 치약을 SLS 안 쓰는걸로 바꿔보세요. https://www.khan.co.kr/article/201610061159072
24/12/28 07:20
저도 그런 편인데... 경우에 따라 다르겠지만 알보칠 같은게 도움 크게 되는걸로 봐선 균 감염? 이 주로 문제가 아닐까 의심하고 있습니다. 제가 전문가는 아니지만 위 기사는 단지 증례 연구기도 하고요. 알보칠이 지지는거 같은데, 그게 입 안 세포 재생에 도움을 줄 거 같진 않고, 균을 죽이는 효과라고 생각하거든요. 경험적으로도 술 막 먹고 이빨 못닦고 자거나 그러면 잘 생기는 점도 있고요.
도움된 것 / 거꾸로 안지키면 잘생김 - 이빨 잘 닦기 - 잘 자기
24/12/28 08:46
입 안에 세균이 많아지고 감염되는데 직빵이 입마름 이라고 하네요. 잘 때 입 벌리고 자는 증상이 있으면 구내염에 치명타..
겨울이면 건조해서 더하겠지요
24/12/28 09:13
구내염은 크게 아프타성구내염(자가면역질환)이거나 헤르페스성구내염(바이러스)으로 나눠지는데 임상적으로 두가지를 구분할수있는 방법은 조직검사밖에없습니다. 사실상 나누는게 큰의미가없는 질환들이라 원인치료를 하기는 쉽지않습니다.
다만 어떤 구내염이든 컨디션이 안좋거나 많이 피곤하거나 스트레스받는상황 흔히말해 면역력이 떨어진상태에서 잘발생하니 그런부분을 관리해주시고 발생시 연고잘바르고 매운거 뜨거운거 조심하면 2~3일내에 통증은 없어집니다. 비타민섭취가 증상발생감소에 효과가 있다고 보긴합니다. 다만 구내염같은 피부병소가 손이나 다른피부에나타난다면 전신질환일수있으니 병원가보시는게 좋구요
24/12/28 09:38
위에 다른 분들이 추천해주셨다시피 저도 비타민 추천합니다. 치과 진료 갔을 때 의사분이 구내염 생긴 거 보고 종합비타민 챙겨먹는지 묻더니 안 먹는다고 했더니 비타민 C 사서 먹으라고 하시더군요. 그래서 그날 고용량으로 된 거 한 포 뜯어서 먹고 다음 날 바로 나았습니다. 알보칠보다 효과 좋았어요.
24/12/28 11:11
약을 많이 써본 건 아니지만 그래도 경험상으론 페리덱스가 젤 좋았습니다.
자기 전에 바르면 이틀 안에는 통증이 사라지는 수준으로 회복되더군요. 영양제는 잘 모르겠고 계면활성제 없는 치약도 괜찮은 듯하고요.
24/12/28 13:12
깊은 수면이 제일 좋고, 근데 이게 깊은 수면이라는게 충분한 수면 + 수면의 질 두가지가 모두 충족되어야하는데 자다가 입으로 숨쉬면 퀄리티가 낮아져서... 저도 그걸 고칠 수 있다면 고쳐보시는걸 추천드립니다
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