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21/05/27 08:32
제 어머니도 비슷한 시기에 다치셨는데, 저도 병원에서 비슷하게 들었습니다. 의사분이 골절이라 다시 부러지면 안되서 야외 활동은 지양하고 실내에서 주로 움직임을 가지라 했었네요. 어느 정도가 적정선일지는 모르겠고 제 판단으로 가만히 계시면 살찌니 자주 움직이시라고만 조언드렸네요.
21/05/27 10:04
대걔 병원에서 말하는 가벼운 일상 운동 = 빠른 걸음 정도로 하루 40분 ~1시간 정도 이긴한데,
케바케니까 수술받고 케어 받으시는 병원에 문의 하시면 정확합니다. 그리고 거의 모든 케이스의 재활 목적의 운동은, 1시간은 걸으라 했는데 내가 30분 이상 걸으면 통증이 있다 이러면 1시간 하면 안됩니다. 그런땐 아침에 20분 점심에 20분 저녁에 20분 나눠 하는 걸 추천 드립니다. 그러나 이런 일반적인 경우는 말 그대로 일반적인 거고, 당연히 수술하신, 케어받는 병원 전문의 선생님께 정확한 운동 처방을 문의하시는게 베스트입니다.
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