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대규모 연구에 따르면, 만성적 외로움으로 인한 스트레스는 인간으로서 경험할 수 있는 가장 해로운 것 중 하나입니다.

노화를 가속시키고, 암을 악화시키며,치매를 심화시키고, 면역력이 약화됩니다.

외로움은 비만보다 두 배 해로우며,하루에 한 갑의 담배를 피우는 것 만큼 해롭습니다.

외로움이 만성화되면,뇌는 자기 보호 모드에 들어갑니다.

모든 곳에서 위협과 적의를 찾기 시작합니다.

뇌에서 얼굴을 인식하는 부위가 오작동을 하여중립적인 표정을 적대적으로 해석할 확률을 높이며, 타인에 대한 불신을 키우게 됩니다.

외로움은 타인의 의도를 파악할 때 최악을 생각하게 합니다.

이렇게 세상을 부정적으로 인식하기 때문에,스스로를 지키기 위해서 더 자기 중심적으로 변하게 됩니다.

이는 당신이 실제보다 더 냉담하고,불친절하고, 사회적으로 어색해보이게 합니다.