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25/05/15 03:55
유산균 중에는 일반의약품도 있습니다.
일부 영양제는 일반의약품도 아니고 전문의약품도 있고요. 비타민이나 오메가3 유산균 같은 충분히 입증된 성분들은 의약품 인증을 못 받은게 아니라 안 받은 경우도 허다합니다.
25/05/07 16:03
약도 식사대용도 아닌 물건중에 알약만큼만 먹어서 혈당을 떨어트릴수 있는게 있을까요 라즈베리 블루베리 블랙베리 같은것도 꽤 집어먹어야 떨어지는데..차라리 리치를 구해드시는게??
25/05/08 10:04
(수정됨) 쟤들은 다른음식과 같이 섭취했을경우 혈당을 낮춥니다
http://m.whosaeng.com/108252 원래 140까지 오를식사에 껴넣으면 120정도오르고 그런식이죠 리치는 단독으로 퍼먹으면 저혈당증상이 오는 무서운 과일이고..(어린이는 사망도 가능) https://pgr21.co.kr/humor/514977 그래서 저런것들과 섞을경우(하얀컵에 요거트와 블루베리.추가된 오이)포도와 생 밀가루빵을 같이 섭취해도 혈당이 거의 안오를수 있죠
25/05/07 17:23
식품, 건강 기능식품, 보조제 및 대다수 영양제 분류는 식품입니다. 식품 피라미드에서 부족분을 채워주는 용도이고, 과하면 탈이 날 수 있습니다.
약이 아닌 제품에 효능 및 효과를 기대하시면 안됩니다.
25/05/07 19:54
정확히 이야기 드리자면
장내 당을 흡수하는 기전이 있긴 있습니다. (glucose transporter 1 (GLUT1) 수송단백질에 의한) 단 현재 관련해서 유명한 diabetologia에 나온 2023년에 나온 논문 딱 하나가 있긴 있습니다만 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37584728/ 아직 확실하게 교차 검증이 하나도 안된 상황이고 저걸 기반으로 유산균을 만들지는 않았을 테니까요.
25/05/15 04:00
혈당유산균은 잘 모르겠습니다만
영양제는 죄다 상술이고 약이 아닌걸 너무 믿지 말라는 글들이 보이는데 물론 듣도 보도 못한 성분은 그런 경우가 많지만 사실상 효과가 입증된 성분들(주요 비타민 미네랄 및 오메가3 유산균 등)은 의약품 인증을 못 받은게 아니라 안 받은 것들도 많습니다. 인증 절차가 깨나 까다롭고 시간적 물질적 비용도 많이 드니까요. 비타민 C를 먹는다 치면 의약품 비타민이나 건기식 비타민C나 차이 있다고 생각하고 먹는 사람도 거의 없으니까요. 그렇기 때문에 약이랑 건기식을 너무 구별해서 생각하는 것도 잘못된 생각 입니다.
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