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23/01/26 14:52
운동효과야 있겠는데 거북목이랑 다른 부상 땜에 오히려 건강이 악화될 듯 싶습니다 크
라디오나 음악을 듣는게 나을듯 하네요.
23/01/26 15:22
효율도 떨어지고 부상위험도 올라가니까
차라리 강도높은 운동을 짧게짧게 하시는걸 추천하네요. 점프까지 빡세게 하는 버피를 10~20개만 빠르게 하신다거나.
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