PGR21.com
- PGR21 관련된 질문 및 건의는 [건의 게시판]을 이용바랍니다.
- (2013년 3월 이전) 오래된 질문글은 [이전 질문 게시판]에 있습니다.
통합 규정을 준수해 주십시오. (2015.12.25.)
Date 2022/04/10 12:27:17
Name League of Legend
Link #1 http://www.newstof.com/news/articleView.html?idxno=11110
Subject [질문] 바나나와 우유 같이 먹는게 이득일까요 손해일까요?
링크 주소입니다 http://www.newstof.com/news/articleView.html?idxno=11110

기사에도 나와있지만 영양학적으로는 바나나 + 우유 같이 먹으면 시너지가 난다
그렇지만 소화적인 측면에 있어서는 바나나 + 우유 같이 먹으면 소화가 더 걸리기 때문에 안좋다.

식사 대용이 아니라 간식처럼 바나나 하나 + 우유 한 팩 정도 먹을 생각인데 같이 먹어버리면 소화가 오래 걸리니까 식사 시간이 뒤로 밀리거나 인슐린저항성에 영향을 주니까 안좋을지..

그냥 다량 섭취하는게 아니니까 영양학적으로 이득인 부분을 고려하는게 나을지

저울질이 어렵네요..
일단 따로 섭취해도 상관 없으니까 저는 소화를 챙기기 위해 바나나만 먹고있습니다.

통합규정 1.3 이용안내 인용

"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.
법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."
쎌라비
22/04/10 14:12
수정 아이콘
지금 하시는 것처럼 시간차를 두고 먹으면 되지 않을까요? 우유는 아점간식 바나나는 점저간식으로요
League of Legend
22/04/10 14:16
수정 아이콘
저도 그정도 생각입니다 크크 근데 제가 생각하는 소화의 이점보다 바나나+우유의 영양학적 시너지 효과가 더 좋다는 얘기가 있으면 또 글로 갈 의향도 있어서 물어보게 되었습니다

뭐 대단한 음식도 아니고 그런건 아닐거 같긴해요..
나랑드
22/04/10 14:38
수정 아이콘
혹시 소화력이 많이 안 좋으신가요?
바나나1개에 우유1잔이 성인에게 그렇게 무리가 갈 것 같아 보이진 않습니다. 오히려 포만감때문에 좋지않나요?
League of Legend
22/04/10 14:40
수정 아이콘
극도의 효율을 추구하다 생긴 의문점이라 그렇습니다 크크..
목록 삭게로! 맨위로
번호 제목 이름 날짜 조회
162913 [질문] 삼성으로 이직하고 싶어서 이력서를 넣었는데 [6] 흑마법사4989 22/04/11 4989
162911 [질문] 깃허브에서 파일을 완전하게 삭제하는 방법 [3] Misaki Mei2697 22/04/11 2697
162910 [질문] 전기 면도기 구매 질문(파나소닉람대쉬vs브라운9vs필립스5000) [4] intothe_random2799 22/04/10 2799
162909 [질문] 모던 워페어 조작법 문의입니다 [1] Gotetz2384 22/04/10 2384
162908 [질문] 빅사이즈 옷 쇼핑몰 추천좀 해주세요. [5] 삭제됨2328 22/04/10 2328
162907 [질문] 워뇨띠, 워렌버핏과 같은 트레이더는 누가 있을까요? [8] 싶어요싶어요3757 22/04/10 3757
162906 [질문] 그랜저 중고차를 사려고 합니다. 이거 괜찮을까요? 봐주세요! [12] 토우3876 22/04/10 3876
162905 [질문] 애플워치7 액정보호필름 붙이고 사용들 하시나요? [7] BlueSKY--3471 22/04/10 3471
162904 [질문] wcw 선수중에 핵펀치가 피니쉬인 선수가 있지않았나요? [5] seotaiji2555 22/04/10 2555
162903 [질문] 크롬 자동완성 기능 해제 어떻게 하나요 [5] Xeri2827 22/04/10 2827
162902 [질문]  코로나 증상 한 가지 몰빵으로 겪으셨던 분? [7] G3822 22/04/10 3822
162901 [질문] 유게글 찾아주세요 [3] 헤나투2887 22/04/10 2887
162900 [질문] Tv모니터 휴대폰으로 미러링하는방법 부탁드려요 [6] 시오냥3755 22/04/10 3755
162899 [질문] 자전거 사고 관련 질문드립니다 [3] snowholic3409 22/04/10 3409
162898 [질문] 바나나와 우유 같이 먹는게 이득일까요 손해일까요? [4] League of Legend3191 22/04/10 3191
162897 [질문] 노트북에서 할만한 옛날 게임이 뭐가 있을까요? [7] 실버벨2972 22/04/10 2972
162896 [삭제예정] 파파고 번역이 좀 이상한데.. [4] 삭제됨3137 22/04/10 3137
162895 [질문] 트위치 LCK 공식채널 광고 몇 개 씩 나오나요? [11] Alynna3513 22/04/10 3513
162894 [질문] 와이프는 원래 화가 많나요? [7] 삭제됨3775 22/04/10 3775
162893 [질문] 인스턴트커피 질문입니다 [6] Anabolic_Syn2985 22/04/10 2985
162892 [질문] 김현수 선수는 lg이미지인가요 두산 이미지 인가요? [12] 기다리다3376 22/04/10 3376
162891 [질문] 각 회사 재직기간 어떨게 계산하세요? [2] 연애잘합니다2585 22/04/10 2585
162890 [질문] 코로나 확진자 지원금 받아보신 분 있나요? [2] Winter_SkaDi3551 22/04/10 3551
목록 이전 다음
댓글

+ : 최근 1시간내에 달린 댓글
+ : 최근 2시간내에 달린 댓글
맨 위로