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Date	2021/12/23 13:34:57
Name	삭제됨
Subject	[삭제예정] 백신(부스터샷) 접종 후 헬스 가능할까요??
https://pgr21.co.kr/qna/160564 삭게로! 작성자가 본문을 삭제한 글입니다.

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무더니

해시 아이콘

21/12/23 13:38

헬스는 좀 빡센 고강도 운동에 속하지 않을까요..?
물론 저는 모더나 부스터샷 맞은 다음날 테니스 4시간 쳤습니다 크크크크크
(테니스는 중강도 운동입니다는 변명을 늘어놓는다!)

쿨럭

해시 아이콘

21/12/23 13:38

하루 못한다고 근육 없어지지 않습니다. 그냥 쉬세요. 하루 더 하려고 하다가 더 오래 쉴 수도 있습니다.

나랑드

해시 아이콘

21/12/23 13:40

하루이틀은 꼭 쉬시는 편이 좋다고 합니다. 그래서 저는 세번째날 풋살하러 나갔습니다....만 컨디션이 좋진않더군요.

천둥

해시 아이콘

21/12/23 13:42

1차(얀센)때 살짝 근육통 외에 너무 팔팔해서
추가(화이자)때 밤늦게 놀고 들어왔다가

2주 가까이 감기 기운에 개고생했습니다. ㅠ

bifrost

해시 아이콘

21/12/23 13:45

정 하시고 싶으시다면 하체만....

비공개

해시 아이콘

21/12/23 13:48

제 경험상 얀센때는 근육통없고 몸살 기운이 있었는데

모더나는 근육통이 있더라구요.

근데 근육통 버틸만하면 그냥 하시면 될 거 같아요 크크

설레발

해시 아이콘

21/12/24 18:35

저랑 동일하시네요 흐흐

장인의기술

해시 아이콘

21/12/23 14:08

팔이 아파서 못하실거에요...

욕심쟁이

해시 아이콘

21/12/23 14:23

굳이 한다면 접종 하루 전날에 과하지 않게 운동하는 것이 좋죠

Tigris

해시 아이콘

21/12/23 14:46

접종 익일에 아무렇지 않아서 평소대로 턱걸이했다가 일주일간 운동을 쉬어야 했습니다.

내돈은꿈많은백수

해시 아이콘

21/12/23 15:13

답변 주신분들 감사합니다.
근육통 얘기가 많네요.. 접종 후에는 안될거같고..
접종 직전에 한시간 가량 시간이 나긴하는데 그때 해볼까 고민해야겠네요.

메타몽

해시 아이콘

21/12/23 15:32

접종 전날부터 접종후 3일간은 푹 쉬고 그 후에 유산소 등 가벼운 운동하면서 워밍업하고

일주일 후부터 원래 스케쥴대로 하시는걸 추천드립니다

리얼월드

해시 아이콘

21/12/23 22:45

상태따라 다르겠죠?
저는 아제-화이자-화이자 인데, 세번 다 아무 불편함이 없어서
평소처럼 다 했습니다, 술도 먹고

피지알 안 합니다

해시 아이콘

21/12/24 14:50

열나거나 몸살은 없어도 접종부위 통증은 높은 확률로 있을 텐데 팔에 힘주는 운동이 좋을 거 같진 않네요. 물론 개인차는 있을 거고 그냥 멀쩡한 분은 상관 없겠지만요.

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