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	24/05/16 17:59
    
        	      
	 아무래도 쿠션이나 이런게 마모에 강한 소재는 아니라서 돈 없으면 사실 아껴 신는게 좋죠. 대충 400~600 km 정도 달리면 교체 권장이라. 돈 없으면 저처럼 더 오래 신기도 합니다 크크 
 
	24/05/16 18:00
    
        	      
	 솔직히 킵초게나 킵툼이 나이키 말고 아디다스나 다른 신발 신었다고 세계신기록 못찍었을까 싶긴 한데
 뭐 될만한 선수 미리 입도선매 하는 것도 능력이니;;; 물론 킵툼은 하이재킹까지 해서 뺴온거긴 하지만 이미 ㅠㅠ 
	24/05/16 18:28
    
        	      
	 카본화로 연습하면 근육보강에 방해니까 지금시작해서 매일 달리려는 초보한테는  별로다 vs 속도증가가 의욕을 이끌기 때문에 오히려 초보한테 더욱 좋다 라는 의견이 충돌하는거같더라고요 
 
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