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22/07/03 11:30
(수정됨) 소금 간 된 아몬드와 그렇지 않은 아몬드가 같은 양일 때 살 엄청 찔 정도로 차이가 나진 않겠지만 정확하게 따지면
칼로리가 동일하진 않습니다.소금도 제로 콜라와 마찬가지로 진짜 0칼로리가 아니고 0칼로리에 가까운 것뿐입니다.
22/07/03 11:32
(수정됨) 칼로리보다는 소금이 식욕을 증진시킬수 있습니다
소금의 칼로리는 100그램을 먹어도 1킬로칼로리가 안되지만,수분을 더 많이 섭취하도록 신호를 보내기도 하고(그런데 배고픔과 목마름을 혼동하기 쉬우며,보통은 음식물 섭취로도 수분을 섭취하기 때문에 뭔가를 더 먹게 되죠),맛있어져서 더 많이 집어먹게하는 효과도 있습니다.
22/07/03 11:50
(수정됨) 이게 맞을겁니다, 사실 소금 자체로는 칼로리나 살의 관점에서 봤을때는 아무리 때려넣어도 그 자체로는 유의미하게 살이 찌지 않을겁니다.
그런데 설명해주신것처럼 우리는 무언가 짜게 먹었을때 물을 많이 먹을것 같지만, 실제로는 음식물을 더 많이 먹습니다. 쉽게 생각해서 밥을 먹을때 반찬이 짜면 물을 먹는게 아니라 밥을 더 많이 먹죠.
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