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22/03/03 12:51
강도 24 이상으로 놓고 스킬을 하체 위주로 돌리면.. 운동효과 확실합니다.. 가끔은 이러느니 쇠질하는게 더 쉽겠다고 느낄 때가 많습니다.
22/03/03 13:25
맨몸운동이 보기보다 훨씬 어렵습니다 크크크...
일례로 야구선수들 수비하는 거 생각 해 보시면 되는데 뛰어가기 잡기 던지기 다이빙캐치 후 다시 일어서기 공잡느라 쭈그리고 앉았다 일어나기 등등등 모든 동작들이 실제로는 체력 팍팍 날아가는 행동이죠.
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