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12/12/20 09:37
안쓰던 근육을 갑자기 써서 그럴수도 있고 안좋은 자세로 운동해서 그럴수도 있고 이유야 다양한데요
올바른 운동법에 대해 숙지한 뒤에 운동하시길 권장드립니다
12/12/20 11:19
안장의 종류, 높낮이, 앞뒤위치를 조정하셔야 겠네요.
피팅관련으로 검색해보세요. 그리고 앉으실 때 전립선이 아니라 엉덩이뼈로 앉으시면 전립선에 자극이 안가요!
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