:: 게시판

:: 이전 게시판

이전 질문 게시판은 새 글 쓰기를 막았습니다. [질문 게시판]을 이용바랍니다.

Date	2012/10/15 03:12:01
Name	연필깍이
Subject	어깨 운동 질문입니더
https://pgr21.co.kr/bug/149262 삭게로! 군대에서 말년에 시간 보낸다고 피칭(?) 연습을 심하게했었습니다 원래 근육이나 근골이 가늘은 체격에 운동을 평소에 잘 하지 않던 사람이 갑자기 하루에 50~70개 공을 던지다보니 어깨 심하게 아파서 관둔일이 있었는데 제대 1년 반이 지난 지금까지 아픕니다. 운동부족도 통증의 원인인듯해서 조금씩 운동을 해보러하는데 일반적인 운동을 해도 괜찮을가요?

통합규정 1.3 이용안내 인용

"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.
법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."

에쉬

해시 아이콘

12/10/15 03:16

일반적인 운동이 어떤 운동인지는 모르겟고..어깨운동은 1kg에서 500g정도가 적당합니다.

abstracteller

해시 아이콘

12/10/15 03:42

병원을 가보세요

후루꾸

해시 아이콘

12/10/15 05:41

거기서 또 운동을.. 평생 후유증을 안고 살고 싶으신가요.. 제발 병원에 가세요.

목록 삭게로! 맨위로

번호	제목	이름	날짜	조회
149283	어제 올라온 선팬댄 베인질문글 어디갔나요? [10]	매화틀1516	12/10/15	1516
149282	왜 RTS는 쇠락했을까요? [21]	s23sesw2760	12/10/15	2760
149281	[lol] 애니비아 q가 빨라졌다는 소문이 있는데요... [24]	말룡2273	12/10/15	2273
149279	[lol]친구 실력을 어떻게 해야 늘릴 수 있을까요? [16]	하얗고귀여운1952	12/10/15	1952
149278	파생상품 관련 질문이요. [7]	키안1656	12/10/15	1656
149277	몸이 큰 남성 정장은 어디서 사야할까요??	나를찾아서1958	12/10/15	1958
149276	휴대폰 분실했는데 어떻게 대처하는게 현명할까요? [5]	SuiteMan1692	12/10/15	1692
149275	영어고수님들 해석질문좀... [5]	리그오브레전드1536	12/10/15	1536
149274	영화 공모자들 스토리 중 궁금한점.. [2]	너에게힐링을1550	12/10/15	1550
149273	롤 진입장벽이 너무 높습니다. [23]	Bayer Aspirin2374	12/10/15	2374
149272	18%주유 할인권에 대해 아시는분 계신가요?	아유카와마도카1766	12/10/15	1766
149271	여기도 LOL 클랜이 있나요? [5]	승시원이1517	12/10/15	1517
149270	국내야구에 왜 호타준족이 사라진 걸까요? [11]	싸구려신사1891	12/10/15	1891
149269	신문을 보다가 이런말이 나왔는데 구체적으로 어떤뜻인가요?? [4]	잘가라장동건1555	12/10/15	1555
149268	강남역에 직장 계시는 분들께 질문 드립니다. [2]	dokzu1591	12/10/15	1591
149267	극더티파밍 메타는 언제쯤 사라질까요? [22]	저그네버다��2347	12/10/15	2347
149266	고속도로 구간단속은 정말 작동하는 건가요? [12]	possible9575	12/10/15	9575
149265	1번부터 9번타자까지도 두자릿수의 홈런 쳤던 팀이 있었나요?? [5]	신떡1884	12/10/15	1884
149263	'예수는 신화다'라는 학설 지금도 유효한가요? [7]	nameless..2117	12/10/15	2117
149262	어깨 운동 질문입니더 [3]	연필깍이1293	12/10/15	1293
149261	오토바이와 차간의 교통사고 관련해서.. (오토바이가 역주행..) [10]	주본좌1611	12/10/15	1611
149260	[lol]이즈리얼 팬댄vs트포 [10]	이블린2156	12/10/15	2156
149259	lol 다이아몬드 프록스의 신짜오 템트리가 궁금합니다. [3]	애니가애니2313	12/10/15	2313

목록 이전 다음

+ : 최근 6시간내에 달린 댓글
+ : 최근 12시간내에 달린 댓글

맨 위로

PGR21.com

통합규정 1.3 이용안내 인용