|
:: 게시판
:: 이전 게시판
|
- PGR21 관련된 질문 및 건의는 [건의 게시판]을 이용바랍니다.
- (2013년 3월 이전) 오래된 질문글은 [이전 질문 게시판]에 있습니다. 통합 규정을 준수해 주십시오. (2015.12.25.)
통합규정 1.3 이용안내 인용"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."
17/02/25 16:29
12번정도받으면 어느정도 운동하는 요령이 생기니까 12회만 딱 한다고 치고
헬스장가격 요즘 저렴해서 pt12회+헬스1년 잡으면 크로스핏 1년보다 쌀거같아요 운알못인데 가격적인 면으로만 말씀드렸습니다
17/02/25 17:19
피티12번 후에 혼자서 그강도로 운동을 계속 하실수 있는 의지가 있으시면 피티, 아니면 크로스핏 추천드립니다
크로스핏 장점이 다같이하다보니 으쌰으쌰해서 고강도의 운동을 나도모르게 하게되는 장점이 있습니다. 관절을 좀 조심해야되긴 하지만요. 제친구 멸치 크로스핏 1년 반만에 각종 마라톤 철인경기 다나가고있고 저도 다치기전에 크로스핏 약 6개월정도 했었는데 그때가 인생에서 몸이 가장 좋았던듯.....
17/02/25 18:52
의지박약러에겐 크로스핏같은 단체 교육운동?이 제일 좋아보여요. 혼자하면 그냥저냥 타협할거같은것도 다같이 하니까 눈치도 보이고 내가 쟤보다 못해?라는 비교우위?같은기분도 느끼면서 어영부영...그러면서 꾸준히하게되면 체력도 늘구요
17/02/25 19:32
운동을 배우는거면 pt 인데 10회안에 어느정도 개념이 잡힐만큼 트레이너가 터치가능하면 PT
옆에서 누구하나가 딱 달라붙어서 어린아이 챙기듯이 어르고 달래고 해야 운동하는 스타일이면 PT 횟수 끊는걸 목적으로 하는 센터들만 주변에 있다면 크로스핏 괜찮게 피드백 받으면서 운동할 수 있는 체육관이 주변에 있다면 크로스핏 사람들과의 유대감(동호회같은) 형성이 동기부여가 될 수 있다면 크로스핏 먹는걸 운동량으로 커버해 보고 싶다면 크로스핏 피티는 두가지 형태가 있습니다. 운동을 배우는 트레이너가 있거든요 운동을 시키는 트레이너가 있거든요 많은 트레이너가 후자입니다. 전자를 찾으면 세션 열개에 꽤 많은 부분을 배울 수 있습니다. 아 그리고 세션 열개 끊을건데 주에 두세개씩 쓰면 답 안나올꺼에요
|
||||||||||