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14/04/21 12:37
저는 아침 출석스터디를 신청해서 이겨냈습니다. 벌금같은 거 죽어도 내기 싫어하는 성격이라 어떻게든 일어나게 되더라구요 크크
이런 식으로 억지로라도 뭐든지 '지켜야만 되는 것'을 만드세요. 추가로 알람은 벨소리에 진동까지 추가시키면 잘 깹니다.
14/04/21 12:39
의지력을 키워보세요~ 저도 무지하게 아침잠 많은 사람이었는데, 취준이다 뭐다 준비할게 많아져서 긴장바짝하고 사니깐 이제는 5~6시면 알람안해도 눈이 저절로 떠지더라고요, 새벽에 늦게자도 그시간엔 눈이 떠집니다. 여기서 또 준비하던것들이 마무리되면 언제그랬냐는듯이 예전처럼 아침잠을 많이 자겠죠?
14/04/21 12:40
취직하면... 일어나집니다..(2)
원래 아침 열시에 일어나는게 제 생체리듬에 맞는데.. 입금되니까 새벽 5시 30분에도 일어나지더군요.
14/04/21 12:40
전 예민한편이라, 누가 이름만 불러도 잠이 깨서요...(물론 술을 과다하게 먹는다면 다르겠지만요..)
취업해서 정신적으로 풀어지지 않고, 이때 할일이 있다고 생각하면 일어날수 있지 않나요?(군대 기상알람전 일어나는거나.. 버스나 기차 알람전 깨는것과 같은,..)
14/04/21 12:43
그냥 일찍 주무세요. 12시에 자고 7시에 일어나는게 생각보다 굉장히 피곤합니다. 직장인인데도 저는 늦어도 11시에는 잡니다. 다음날 6시 반에 일어날 경우는 10시쯤 잠들구요. 일찍 자다보면 눈이 아침에 떠지는게 저절로 됩니다.
14/04/21 12:44
의지 + 습관
저는 잠이 너무 없어서 고민이라는....평균수면시간 4시간.. 어렸을때 부모님이 알람시계 없어 원하는 시간에 일어나는법이라고 해서 알려준게 있는데 학교 교실에 있다고 생각하고 칠판에 일어나기 원하는 시간을 마음속으로 생각하면서 계속 쓰라고 하더라구요. 그리고 반복 반복 반복 그러다 잠들면 정말 원하는 시간에 일어납니다.
14/04/21 12:50
아침에 노는 습관을 만드시면 됩니다. (...) 저도 학생때나 놀때는 그렇게 했는데, 굳이 밤에 안놀아도 아침에 놀면 되니;
차라리 아침에 일어나서 깨있자가 되더군요. (덧붙여서 술을 마시건 밤을 새건 아침에 버티고 점심먹고 자던가 하는 것도 방법이었습니다.) 졸립더라도 아침에 일어나서 게임을 하시던, 드라마를 보시던 해서 점심때까지만 버티는 습관이 생기면 그게 꽤 오래가더라구요.
14/04/21 12:51
이건 아침잠이 아니라 그냥 잠이 많은거라고 봐야죠.. 9시간에서 10시간인데;; 군대에서 문제 없었다면 전역후 나태해진거라고 봅니다. 더 일찍 주무시는 방법도 있습니다 열시 열한시쯤 자면 여섯시에 눈이 떠지실꺼에요
14/04/21 12:57
마음가짐에 달라지죠. 뭐 3~4시에 자서 7시에 일어나야하는건 의지로도 못일어날 수가 있지만. 5시간이상자고서는 의지만 있으면 알람이 없어도 자동으로 깨어납니다.
학교 다닐떄 늦게 자서 지각한 경우가 몇번 있지만... 일하면서 늦게자도 7시에 알람해놔도 5~6시 사이에 한번씩 깨더군요.
14/04/21 13:01
지금 일이 없으셔서 그래요. 일어나야되는 압박감이 현실적으로 적다보니 잠이 많은겁니다. 고등학교때나 군대때 생각해보면 알람전에 깰때 있잖아요. 마찬가지로 일이 있으시면 자연스럽게 적응되실겁니다.
14/04/21 13:03
뻔한 이야기 이고 아시겠지만
가야되는. 해야되는. 일이 생기면 일어나 집니다. 크크 눈이 팍 하고 떠지죠 가끔 지각하는게 함정이긴 한데...
14/04/21 13:04
취직하시거나 상황을 극단적으로 몰아가시면 절로 눈이 깨입니다. 그러고 한 몇주나 한달이면 몸이 익죠.
학생이시라면 초반 수업을 다 빠뜨리다가 XXX학생, 한번만 더 수업 빠지면 이 수업 학점 못주네 정도로 몰아가시면 되겠네요 (?)
14/04/21 13:30
취직하면.. 일어나집니다.. (5)
저도 전형적인 야행성 + 아침잠 많은 스타일인데... 취직하니 바뀌네요 크크 대신 한 3~4개월정도 정말 힘들더라고요 회사 출근하고...ㅠㅠ 몇개월 고생하면서 몸이 적응만 하면 의외로 괜찮아 지더라고요.
14/04/21 13:34
전 모닝알람을 6개 맞춰놓죠...;; 아앗;;
취직하면.. 일어나집니다.. (6) 늦게 까지 안자고 놀수도 없고요.. 한번 취업전선에 가보시는게 어떠실지...
14/04/21 13:48
많은 분들께서 취직하면 일어나진다고 하셨지만, 저는 반대로 취직하고 나서 오히려 더 힘들어졌습니다 -_-;;; 초기에는 새벽 5시에도 눈이 팍! 떠져서 사우나 갔다가 조기출근까지 하는데, 지금은 7시가 넘도록 못일어납니다 (...)
14/04/21 14:36
취직하면 일어나집니다...(7)
아침 운동 좋습니다~! 알람을 여러개 알람 소리는 전부 다르게 맞춰 놓는 것도 방법인 것 같아요 같은 알람 소리를 오래 사용하면 그것도 익숙?해지더군요;; 인간의 적응력이란...
14/04/21 14:53
취직을 합니다.
출근을 조금 늦게했습니다. 부서사람 누구도 인사를 받아주지도, 말도 걸지 않고 자기 일만 합니다. 다음날부터 일찍 출근합니다. 걱정마세요, 취직하면 일어나집니다(8)
14/04/21 14:57
이건 아침운동이나 스포츠가 답입니다
(서실 이것도 힘들지만) 그러면 저절로 씻을 수 밖에 없고 그러고나면 배고프고 배고프니 밥차려먹게되고...
14/04/21 15:45
취직하면 일어나집니다...(8)
그냥 여유를 즐기세요. 취준생때 아니면 그런 게으름 필 시간 은퇴해서나 생깁니다. 지금은 그냥 즐기세요. 나중에 일 있고 돈벌어야 하면 전날 세시까지 술마셔도 일어나집디다........
14/04/21 16:51
취직하면 일어나지는건 맞지만 시간이 지나면 몸이 녹아 늦잠 자버립니다.
취직에만 맡기지 말고 습관 들일 무엇인가가 필요할 것 같습니다.
14/04/21 23:08
취직하면... 일어나집니다..(9)
댓글 놀이가 아니라 정말... 전 저의 아침에 못 일어나는 버릇은 절대로!!! 고쳐지지 않을 줄 알았습니다. 학생 때는 난 정말 구제불능이구나, 회사에서도 지각만 하다 짤리겠구나 라는 생각을 수없이 하였으나... 취업 후 지각으로 인한 무언의 지옥을 맛보고 나서는 고쳐졌습니다; 제가 되었으니 누구나 되는 겁니다.
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