얼마 전에 허리 통증때문에 질게에 글을 올렸습니다.
이후로 병원을 한번 더 방문했는데 지난번과 크게 다르지 않은 소견을 들었습니다.
물리치료 한번 받고 도수치료를 권했으나..
개인적으로는 도수치료에 대해 좀 회의적이라 치료를 받지 않았고요
이후로도 잠깐 나아지는 듯 했으나 기상후에는 여전히 허리가 뻐-근 하더군요

그리고 어제 헬스장에서 난생처음 이너타이와 아웃타이를 해봤는데요
솔직히 그동안 자세가 민망(?)해서 한번도 해본적이 없었는데 자극도 굉장하고;
다음날 되니 엉덩이에 온통 쥐가났네요

그런데 신기하게 허리 통증이 갑자기 크게 줄었습니다.
평소보다 15%~20% 정도만 느껴지네요
이 운동이 허리에 좋은 영향을 미친걸까요..?