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통합 규정을 준수해 주십시오. (2015.12.25.)
Date 2023/05/28 21:48:37
Name 알렉스터너
Subject [질문] 자이로볼의 운동효과는 어떤 근육에 가는 걸까요?
열심히 돌리다보면 꽤 힘도 들고 무리도 가는 거 같은데, 딱히 어떤 부위에 운동효과가 집중되는지는 잘 모르겠더라구요.

손목의 속근육에 가장 도움이 되는 건가 싶고, 전완근도 자극이 되는 거 같기도 하고요.

혹시 오래 자이로볼 운동 해보신 분들은 어떤 근육이 붙는지 알려주실 수 있으실까요?

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정공법
23/05/29 14:16
수정 아이콘
뭔지 검색해보니 효과보단 손목이 부담되서 부작용이 더 클거같은,,,,
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