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Date 2020/10/06 18:25:05
Name 굼시
Subject [질문] 몸이 차가운 사람에게 좋은 음식이 있을까요?
여자친구 손과 몸이 차가운 편입니다.

그래서 그런지 건강이 그리 좋지 않은거 같은데

좋은 음식, 장기적으로 복용하기 좋은 영양제가 있을까요?

운동을 하는것으로 극복이 가능할까요?

그리고 가끔 홍삼을 챙겨 먹는데 몸이 따뜻해집니다. 홍삼에 부작용 같은건 없으면 꾸준히 복용해도 괜찮을까요?

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20/10/06 18:36
수정 아이콘
말씀하시는 정도 상황이시면 그냥 한의원가서 처방받아서 드세요. 그런쪽에 쓰는 약재나 처방이 많거든요.
홍삼은 그냥 그중 하나긴 한데, 한의학적으로 보면 굳이 홍삼 한 약재만 먹을 이유가 전혀 없습니다. 효과도 그렇고...
뭐 근데 한의원이 싫다 못믿겠다고 하시면 그냥 홍삼도 나쁘지 않습니다. 두통이나 열감이나 이런거 없으시면 장복하셔도 됩니다.
그리고 운동 열심히 하시면 도움 많이 됩니다.
20/10/06 22:50
수정 아이콘
감사합니다. 홍삼만 먹는건 별로군요
쿠카부라
20/10/06 18:39
수정 아이콘
체온 확인부터 주기적으로 해보세요.
여자친구가 체온 35.4~35.9가 평균치였습니다.
같이 운동 시작한 뒤로 36.3~36.7가 평균이 되었네요. 컨디션도 많이 좋아집니다.

운동하면 선순환이 됩니다. (운동에 재미 붙이게 이것저것 챙겨주고 관심있는 운동으로 유도해주세요.)
1. 운동을 함 - 배가 고파짐 - 밥을 챙겨먹기 시작함.
2. 이것저것 같이 잘 챙겨먹게됨(맛있는거 찾음) - 영양제 및 기타 제품에 관심이 생김
3. 운동을 더 열심히 하게 됨 - 더 잘챙겨먹음
20/10/06 22:52
수정 아이콘
감사합니다.

역시 운동이 좋군요
스토리북
20/10/06 20:17
수정 아이콘
(수정됨) 일단 갑상선기능저하증부터 검사해 보세요.
갑상선기능저하가 있어서 추위 많이 타고 체온 낮으신 분들은 이게 직빵입니다. 여성건강에도 특히 중요하고요.
20/10/06 22:53
수정 아이콘
감사합니다

갑상선기능저하증에 대해서 알아봐야겠네요
20/10/07 01:19
수정 아이콘
저도 혈액순환이 오락가락하는편인데, 다른건 몰라도 호지차가 진짜 몸을 따뜻하게 해줬습니다. 저한테 잘 맞는 차여서 그런지는 모르겠지만.. 그래서 그것만 거의 하루종일 입에 달고 사는데 저는 효과를 많이 봤습니다. 특히 일전에 일본에 갔다가 우연히 구입한 숯불호지차가 있는데 ( https://www.amazon.co.jp/%E3%81%B2%E3%81%97%E3%81%A0%E3%81%84%E8%A3%BD%E8%8C%B6-%E7%82%AD%E7%81%AB%E3%81%BB%E3%81%86%E3%81%98%E8%8C%B6-%E9%BB%84%E9%87%91-50g%C3%972%E8%A2%8B/dp/B004GTGHRG ) 이게 좋더라고요.
20/10/07 08:39
수정 아이콘
혹시 국내에서는 살수없는 제품인가요?? 아니면 호지차 검색해서 아무거나사면될까요?? 저도 필요해서 사보고싶네요
20/10/07 08:53
수정 아이콘
이 제품은 일본에서밖에 못 구할거에요. 저는 이거만큼 맛있는게 없어서 구매대행으로 매번 대량으로 사긴하는데 비싸죠.. 다른 호지차도 비슷한 효과를 보고 있으니 아마 아무거나 사셔도 될거에요. 되도록 티백에 들어서 나오는 싼 제품 말고 차잎 봉투에 파는 좀 비싸다 싶은거 구매하세요. 싸구려는 그냥 호지차 맛만 나더라고요.
20/10/07 09:57
수정 아이콘
답변 감사합니다. 알려주신대로 비싼거로 사봐야겠습니다.
뽀롱뽀로롱
20/10/07 09:51
수정 아이콘
제가 바로 그런 사람인데
운동 꾸준히 했을때는 열이 확실히 오르는데
좀 쉬니까 바로 다시 냉동됐습니다ㅠㅠ 힘드네요
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