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전체 질문 삭제예정
Date 2020/07/25 13:24:26
Name 삭제됨
Subject [삭제예정] .... (수정됨)
https://pgr21.co.kr/qna/146989 삭게로!
작성자가 본문을 삭제한 글입니다.

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이스트
해시 아이콘
20/07/25 13:51
수정 아이콘
사이드 레터럴 레이즈가 좋을거 같아요
Charli
해시 아이콘
20/07/25 13:53
수정 아이콘
가슴과 어깨 둘다 건드리는 디클라인 푸쉬업 추천합니다.
Redrum
해시 아이콘
20/07/25 14:01
수정 아이콘
저도 여기 한표
회색사과
해시 아이콘
20/07/25 17:28
수정 아이콘
어떤 체형이신지 모르겠지만...

넓은 어깨를 갖고 싶으면 등운동부터 하라는 얘기가 생각나네요...

바벨로우 어떠신지요. 하부 승모 위주로..

견갑골 당기고 어깨 아래로 내려주는 것만 해도 엄청 넓어집니다.
프로질문러
해시 아이콘
20/07/26 11:20
수정 아이콘
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