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18/04/25 13:05
진료 받아보시는 것은 필수고요.
건강검진에 아무 이상이 없는데 몸이 피로하다고 느끼시면, 특히 운동을 해도 더 피곤해진다면 애써 뭔가 하려하지 마시고 그냥 일주일에 이삼일 정도는 푹 쉬세요. 몸에 에너지가 부족한데 억지로 운동한다고 건강이 회복되는 게 아니거든요. 그리고 탄수화물 다량 섭취가 피로를 높인다는 연구결과도 있습니다. 단 음식이나 쌀, 밀가루 섭취를 줄여보시면 좋겠습니다.
18/04/25 13:09
이정도 증상은 어디에 별 문제 없어도 오는거 아닌가요. 저라면 그냥 며칠 푹 쉬어보겠습니다.
정 걱정되시면 그냥 날잡아서 종합검진이나 받아보셔요.
18/04/25 15:51
저같은 경우도 스무살 초반 군에서도 마라톤을 할정도로 건강했었고 소대 오래달리기를 하면 1등 아니면 2등 할정도로 심폐능력이 좋았습니다.
서른살 정도에도 아주 건강했었죠 그러다 감기에 걸려 병원에 가보니 심장소리가 너무 거칠다 다른문제가 있으니 종합병원에 가보라는 말을 들었습니다. 그래서 지방 대학병원에서 검사를 해보니 자기들은 수술을 할수 없다고 하며 서울아***으로 가보라고 하더군요. 거기서 심장판막에 이상이 있고 심장은 튼튼한데 판막이 이상이생겨 수술을 해야되며 아직은 쓸만하니 더 쓰라는 말을 들었네요. 그리고 10년이 지난 지금 계단 3층만 올라가도 허덕거리는 몸이 되었고 운동은 못해서 배나온 아재가 되었군요. 다음달 15일 수술합니다. 아프면 병원에 가세요 가서 종합건진 받으세요.
18/04/25 17:32
꾸준히 육체활동 하시던 분이 배드민턴 3~4분 치고 헐떡이는 정도면 문제 있어 보이는데요. 심장, 폐, 혈액(빈혈) 등에 대한 검사가 필요해보입니다. 내과나 가정의학과가 무난해보입니다.
18/04/25 21:09
피곤해도 5일중 4일 운동하러가신다는데에 답이있는듯합니다.
피곤할때 무리한 운동은 체력을 증진시키는게 아니고 오히려 몸을 더 피로의 악순환에 빠지게 합니다.
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