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18/02/19 10:27
람스 좋은 시술입니다.
한가지 아셔야 할 것은 람스, 지방흡입 및 기타 비만 시술들은 "체형"교정이 목적이지 "체중" 조절이 목적이 아닙니다. 글쓴이 분에게 필요한건 식이조절 입니다. 그 어떤 시술을 하시던 bmi 는 거의 변하지 않습니다
18/02/19 10:31
네 저도 식이조절을 참 부단히도 노력했지만 저는 안될놈이라는 결론이 나왔습니다 ㅠㅠ 그래서 식욕억제제도 생각해봤던건데 간건강을 남들보다 더 신경써야 하는 터라 그것도 위험해보이고.. 비싼돈들여 지방이라도 빼면 그게 아까워서라도 마인드에 좀 변화가 있지 않을까 생각중입니다. 몸무게보다는 체형변화를 더 생각하고 있습니당..
18/02/19 10:52
글쎄요..람스를 해서 일시적으로 효과는 볼 수 있습니다만..엄격한 식이요법이 없으면 결국에 돌아옵니다..
그리고 운동을 하든 뭘하든 간에 체중 조절이 목적이라면 일반인이 운동량을 극도로 올려서 효과보기는 사실 힘들구요.. 식이요법을 통해서 어느정도 조절하시고 더욱 효과보기 위해서 시술 하시는게 정답이라고 생각됩니다.
18/02/19 11:03
뫼비우스의 띄 처럼 결론이 원점으로 돌아가게 되는군요 ㅠㅠ 지푸라기라도 잡고싶은 마음입니다. 이 난리를 치고서도 니가 또 먹겠다는거냐!! 하는 그런.. ㅠㅠ 답변 감사히 듣겠습니다!!
18/02/19 11:19
아는 지인이 받은 경험이 있어서 물어보니 람스 받고 나서 식이요법 제대로 안되면 하나마나라고 합니다.
물론 식이요법이 동반되면 효과는 더 좋겠지요.
18/02/19 13:09
체지방을 줄이는게 목적이시라면
저탄고지 LCHF 식이요법 추천드립니다 운동을 해도 지방량이 감소하지 않는다면 식단에 문제가 있는 것이겠지요 평소 드시던 식단에서 탄수화물의 비중이 과하게 높지 않았나 돌아보시는 것도 중요할 것 같습니다 아마 꽤 드셨을거에요 대신 저 저탄고지 식단을 하실때 평소 좋아하셨을 것 같은 탄수화물류는 거의 배척대상이기 때문에 초반에 많이 힘드실 겁니다 실제로 저 방식을 포기하게 되는 이유가 메뉴 선정 때문이니까요 KBS 다큐 지방의 반격이었나 무튼 그런 비슷한 몇부작 다큐 있으니까 살펴보시고 두달세달만 딱 실천해보시길 추천드립니다
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