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Date 2025/06/12 15:43:30
Name Lord Be Goja
File #1 허리3.png (432.0 KB), Download : 188
File #2 스윗남.jpg (78.5 KB), Download : 186
출처 보디빌딩/인슐린 갤러리
Subject [기타] BMI을 비만 기준으로 삼는건 운동열풍을 반영하지 못하죠.다들 근육 짱짱한데요






팩트 너모 아프고...

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시무룩
25/06/12 15:48
수정 아이콘
직업인 사람 제외하고 근육 짱짱한 30대는 본 적이 없네요...
스덕선생
25/06/12 15:49
수정 아이콘
그래서 한때 남초커뮤니티에서 유행하던 쿵쾅이 드립이 사장된 감이 있죠 크크
Lord Be Goja
25/06/12 15:50
수정 아이콘
크읔 코로나만 아니였어도
25/06/12 15:49
수정 아이콘
지방이 짱짱하긴 합니다
No.99 AaronJudge
25/06/12 15:56
수정 아이콘
ㅠㅡㅠ
겨울삼각형
25/06/12 15:58
수정 아이콘
뱃살이 짱짱
비타에듀
25/06/12 16:00
수정 아이콘
BMI는 제대로반영 못한다, 비만 인정못한다 요런늬앙스가 남초에 있는데
BMI가 늘어난거자체가 체중은 늘었다는얘기고
저거 다른수치보면 허리둘레랑 체지방수치인가 그것도 매년 높아지고있어서 설득력 없는소리죠.
데스크탑
25/06/12 16:01
수정 아이콘
오히려 요즘 헬스장은 좀 한산한 느낌이죠. 이제 한창 여름인데도.
실제로 폐업률도 역대급이라고 하고.
닉을대체왜바꿈
25/06/12 16:04
수정 아이콘
유행이 끝났거든요,,
피트니스가 심미적으론 좋을지 모르나 신체기능 향상이랑은 거리가 먼 점도 인식이 늘고있고 재미도 없고 기타등등..
해서 다들 런닝하러 간듯합니다
러닝의전설
25/06/12 16:28
수정 아이콘
근데 러닝하면.. 저도 그랬는데 살이 그냥 물빠지듯이 쭉쭉 빠질텐데요..
닉을대체왜바꿈
25/06/12 16:56
수정 아이콘
그쵸.. 그런데도 런닝하면 체력이 느는게 맞..겠죠?
데몬헌터
25/06/12 17:58
수정 아이콘
일단 다리에 힘이 생깁미다
iPhoneXX
25/06/12 16:38
수정 아이콘
러닝도 봄 가을에 많지 이제 여름 되면 하고 싶어도 할 날씨가 아니라 크크 해뜨기 전에 안하면 너무 더워요..
공염불
25/06/12 19:36
수정 아이콘
해뜨기 전에 해도 습도 때문에 ... 4시에 해도 죽을맛이 되더라구요 크크
러닝의전설
25/06/26 14:44
수정 아이콘
이때 참고 뛰어야 가을에 전설이 되실수 있습니다
25/06/12 16:14
수정 아이콘
허리둘레가 리얼 건강판독기죠.
제가 가장 골골댔을 때 허리둘레도 역대급이었습니다 크크
벌점받는사람바보
25/06/12 16:24
수정 아이콘
oecd 기준으로 동일 기준대로하면 우리나라 보다 비만율 낮은 국가가 2~3개 정도죠
하지만 당뇨율은 높으니 관리해야 하는것도 맞죠 크크
25/06/12 16:31
수정 아이콘
팩트폭행 멈춰
파이어폭스
25/06/12 17:09
수정 아이콘
제가 20대초까지 진짜 말랐을 때 28인치 짜리 바지도 헐렁했는데, 10년 단위로 1인치씩 늘다가 작년부턴 년단위로 1인치씩 늘고 있는 느낌입니다ㅠ
25/06/12 17:18
수정 아이콘
아 모르겠고 뱃살 장기간 단식해도 가능한 보조배터리로 활용하는 딸깍약 만들어줘요!
안군시대
25/06/12 17:28
수정 아이콘
헬스장 다닌다고 헬스유투버들 처럼 근육짱짱맨이 되는게 아니라는 걸 사람들이 깨달을 때가 됐죠. 사실 저도 그걸 느끼고 있습니다. ㅠㅠ
일주일에 4~5일씩 1시간, 웨이트와 유산소를 하고 있는데, 체중은 한 25kg 감량이 됐는데 근육이 생기는 느낌이 전혀 없어요.
다만 하나 자랑할만한건 고도비만인에서 정상인이 되었다는 겁니다. 와우! 돼지가 사람이 됐어요!
한때잘나간직장인
25/06/12 17:30
수정 아이콘
제가 러닝 2년 해서 살 10kg 가까이 빠졌는데
현재 몸에 대해 갖고 있는 스트레스가...
살이 빠진 것에 비하면 배가 너무 안 빠져서 스트레스1
폭발적으로 힘을 쓰고 싶을 때 힘이 부족해서 스트레스2
유연성 딸리고 온 근육이 딱딱하게 굳어 있어서 스트레스3
해결이 안 되네...
안군시대
25/06/12 17:32
수정 아이콘
스트레칭이 도움이 많이 되더라고요. 저도 감량하면서 스트레칭을 등한시 했다가 조언을 듣고 스트레칭 열심히 하고 있는데 효과가 확실히 있더라고요.
Lord Be Goja
25/06/12 17:37
수정 아이콘
저도 얼마전에 bmi23찍고 체지방 14찍고 허리 28인치는 만들었는데 복부피하지방은 (30마넌짜리 인바디기계상 내장지방레벨2-3,복부지방 80)그냥 답이없어서...연말에 수술로 제거해볼 생각입니다
태엽감는새
25/06/12 19:02
수정 아이콘
유투버들과 저는 다른 세계라는걸 깨닫고
저중량 저반복으로 근근히 하고있습니다
하이퍼나이프
25/06/12 23:57
수정 아이콘
다치지 말고 운동하세요
특히 30대 넘으신 분들
다치면 끝장이라는 생각으로 조심조심 운동하세요
다치면 걍 안한거만 못합니다 진짜

어지간하면 삼분할로 매일 부위 하나씩 조지기 이런거 하지 마시고
운동하고 충분히 회복하고 또 운동하고 회복하고 길게길게 가세요
Far Niente
25/06/13 11:45
수정 아이콘
20대 : 28인치
30대 : 28~30인치
40대 : 30인치
늘긴 느네..
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