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Date	2025/02/27 02:50:20
Name	김삼관
출처	해당유튜브
Subject	[유머] 설명이 쏙쏙 이해되는 그림과 함께보는 스트레스 즉시 감소법
https://pgr21.co.kr/humor/512526 삭게로! 크크 이게 그림이지

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Fred again

해시 아이콘

25/02/27 04:13

한동안 스트레스가 극심했었을때 자꾸 무의식적으로 숨 깊게 들이쉬었다가 한숨 내뱉는 버릇 같은 게 잠깐 생겼었는데
그게 실제로 도움이 되는 행동이긴 했었네요 흐흐

천연딸기쨈

해시 아이콘

25/02/27 07:35

오~~ 도움되는 영상이네요. 써먹을 일이 없어야 하지만 작은 스트레스에도 써먹어봐야겠습니다.

시드라

해시 아이콘

25/02/27 07:42

명상이 저 행동을 루틴화 시키는 방법이죠 크크

쵸젠뇽밍

해시 아이콘

25/02/27 08:15

스트레스가 있을 때 머리가 돌아서 이 영상이 기억나야하는데요.
최근에 극심한 스트레스를 받은 일이 있었는데, 기존에 이걸 알고 있었는데도 못 써먹었거든요.

김삼관

해시 아이콘

25/02/27 10:16

저도 평소에 업무 시작 전이나 퇴근길에 가볍게 써먹어봐야겠네요 익숙해지게..

캬라

해시 아이콘

25/02/27 08:25

흡연??

아영기사

해시 아이콘

25/02/27 09:03

꼭 기억해둬야겠네요

李昇玗

해시 아이콘

25/02/27 09:36

신기하네요..제가 달리기할 때 호흡을 저런식으로 하는데..좋은거였구나

폭음

해시 아이콘

25/02/27 10:21

좋은팁인것 같네요 방금 두어번 해봤는데 실제로 몬가 정신히 또렷해졌어요

아라온

해시 아이콘

25/02/27 10:39

응? 효과가 없는데요? 스트레스 없어서 그라나?

DDRX

해시 아이콘

25/02/27 16:45

노래부르기전에 쓰는 호흡법이였는데

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