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Date 2024/11/17 20:06:55
Name INTJ
File #1 123.jpg (2.80 MB), Download : 127
출처 https://youtu.be/mMuRgaV9wOM?si=e_SK6MYyRbN7sVHh
Subject [기타] 운동 많이 하면 노화가 빠르게 온다던데.....






세계 1위 마라토너 킵쵸게가 매일 40km 뛴다는군요

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닉네임을바꾸다
24/11/17 20:08
수정 아이콘
뭐 그냥 해라로군요 크크
밥과글
24/11/17 20:12
수정 아이콘
그나마도 햇볕 피하면 확 준다고..
24/11/17 22:17
수정 아이콘
밖에서 뛰다가
늙은것 같다고해서
헬스장 러닝머신 뛰고있는데 효과있을까요
아님 선크림바르고 계속 밖에서 뛸까요
밥과글
24/11/17 23:18
수정 아이콘
저 짤방의 노화전문 교수님이 햇볕 부족해서 비타민을 보충하는 한이 있더라고 햇볕을 피하라고 했습니다. 아무리 계산해봐도 자외선 으로 노화되는게 더 손해라고
에이펙스
24/11/17 20:19
수정 아이콘
노화가 되어도 인류 대부분 이김..
대불암용산
24/11/17 20:25
수정 아이콘
근데 관절같은건 많이 쓰면 확실히 빨리 가는것 같아서.. 역시 너무 무리한 운동은 피하는게 좋을듯요
JAZZMANIA
24/11/17 21:30
수정 아이콘
밤에 뛰어야겠네요.
24/11/17 22:10
수정 아이콘
매일 1시간에 10km 뛰고서 무릎이 나가서.. 매일 5km정도가 적당하지 싶네요
내날틀내놔
24/11/17 23:54
수정 아이콘
더 많이 뛰고도 멀쩡한 분이 많아서..
중요한건 체중과 충분한 하체 근육이라고 봅니다.
24/11/17 23:03
수정 아이콘
새것처럼 거의 사용안한 쌩쌩한 몸 (지방덩어리) 입니다!
이민들레
24/11/17 23:17
수정 아이콘
한번도 못쓰고 녹슬었다고 봐야...
24/11/18 08:27
수정 아이콘
선생님 팩트가 너무 무겁습니다 ㅠㅠ
갤럭시S25
24/11/18 00:04
수정 아이콘
저 거짓말 교수 여기저기 나오네 크크
24/11/18 00:08
수정 아이콘
뭔가 이슈 있는 사람인가요?
키작은나무
24/11/18 01:25
수정 아이콘
아산병원 교수님 아닌가요?
24/11/18 06:43
수정 아이콘
힌트좀..
24/11/18 09:26
수정 아이콘
(수정됨) 이렇게만 댓글 달면 무지성 음해 같은데요.
뭐가 거짓말인데요?
24/11/18 10:04
수정 아이콘
저분 정희원교수맞죠? 어떤 거짓말을 한건가요?
24/11/18 12:52
수정 아이콘
결국 어그로였나
평온한 냐옹이
24/11/18 08:11
수정 아이콘
기준은 사람마다 다르겠지만 각자의 적당한 운동량은 활기를 올려주고 과도한 운동은 피하는게 좋죠.
스트롱제로
24/11/18 08:19
수정 아이콘
(수정됨) 저분이 요즘 가속노화 팔고다니는 그 분이죠??

좀 심하게 팔고다닌단 느낌은 받았습니다 크크

거진 앵무새던데
24/11/18 09:31
수정 아이콘
(수정됨) 수요가 많으니 초청도 많은 거고,
비슷한 질문이 많으니 내용이 중복도 될 수 있지만
여러 글이나 영상 통해 생각보다 다양한 이야기 하던데요. 그리고 학자가 개념을 파는 게 문제가 되나요.
저속노화 개념을 통해 건강이 좋아지고 도움 받고 있는 사람도 많습니다. 연구결과 중심으로 말하는 거고, 한국에 생소한 개념을 소개하는 거라 긍정적인 부분이 더 많다고 봅니다.
24/11/18 09:32
수정 아이콘
우리나라 노령화 속도는 너무 빨라서 어찌할 방도가 없으니 정희원 교수 말처럼 노화를 잘 관리해서 건강하게 사는 방법을 알려주는게 좋은 방향성이라고 생각합니다.
24/11/18 09:39
수정 아이콘
동감합니다. 우리 사회에 필요한 부분을 잘 제시하고 있다고 봐요. 억까라는 말 좋아하진 않지만 정희원 교수는 유명해져서 억까당하는 표본 같은 사람이라고 봅니다.
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