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Date 2023/05/25 15:11:58
Name 묻고 더블로 가!
출처 펨코
Subject [기타] 햄스트링이 어떤 근육인지 바로 알기



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덜덜



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23/05/25 15:15
수정 아이콘
그래서 뭐가 햄스트링인건가요?
고등어자반
23/05/25 15:19
수정 아이콘
(수정됨) 가운데 햄같이 생긴 길쭉한 근육이요 (아님).
지니팅커벨여행
23/05/25 18:18
수정 아이콘
그거 맞지 않나요?
고등어자반
23/05/25 21:18
수정 아이콘
엄근진하게 말하자면, 저 여성 오른쪽 허벅지에 볼록 튀어나온 길쭉한 근육 세 개와 그 밑에 깔려 보이지 않는 근육 하나를 합친 것이 햄스트링이겠지요.
DeglacerLesSucs
23/05/25 15:18
수정 아이콘
본문이랑은 전혀 다른 얘긴데 먹는 햄에 쓰이는 분위가 다리라는 걸 처음 알게 된 계기가 저 햄스트링이라는 말이었습니다
-안군-
23/05/25 15:18
수정 아이콘
아, 허벅지 심줄이라 햄스트링이구나.
23/05/25 15:20
수정 아이콘
눈나
소주파
23/05/25 15:22
수정 아이콘
왼다리 햄스트링도 궁금하네요.
톤업선크림
23/05/25 15:24
수정 아이콘
감사합니다
정유미
23/05/25 15:27
수정 아이콘
HAM+STRING?
라이온즈파크
23/05/25 15:29
수정 아이콘
지찬이가 안좋은 곳이 저기군요...
리얼월드
23/05/25 15:35
수정 아이콘
바디빌딩 대회보면 근육공부 잘 되죠... 크크크
작은대바구니만두
23/05/25 15:35
수정 아이콘
너무좋아...
시린비
23/05/25 15:36
수정 아이콘
갑자기 근육 끊어지는 장면 나오나 싶어서 쫄았네요
23/05/25 15:36
수정 아이콘
끊기는 혐짤인줄 알고 바지 내릴뻔
부대찌개
23/05/25 15:43
수정 아이콘
바지는 왜죠?
연필깍이
23/05/25 16:01
수정 아이콘
바지????
개가좋아요
23/05/25 16:08
수정 아이콘
네??
도롱롱롱롱롱이
23/05/25 16:19
수정 아이콘
너무 너무 무섭다!!
카마인
23/05/25 16:31
수정 아이콘
'바지 내리고 치마 올려?'
Dončić
23/05/25 15:42
수정 아이콘
저 근육이 폴에게 있었다면
23/05/25 15:45
수정 아이콘
뭐야 들어올땐 햄스워스였는데..
강동원
23/05/25 15:53
수정 아이콘
어우 내가 다 아프네
희원토끼
23/05/25 16:18
수정 아이콘
어우어우......필라테스가서 제일 힘든게 스트레칭인데...
23/05/25 16:33
수정 아이콘
햄스트링은 어떻게 단련하죠?
페스티
23/05/25 16:43
수정 아이콘
헬스장가면 햄스트링만 집중적으로 조지는 기구가 있습니다. 엎드려서 무릎을 굽히는... 평소 잘 쓰지 않아서 단련하기 어렵다고 알고있어요
23/05/25 16:49
수정 아이콘
레그컬, 스티프 데드리프트가 대표적인 운동입니다.
만능 운동 데드 조지셔도 운동 잘되구요.
Janzisuka
23/05/25 17:01
수정 아이콘
아으 전 저러다 끊키나 무섭
다레니안
23/05/25 17:27
수정 아이콘
저게 끊어지면 얼마나 아픈걸까요... 으 상상만으로도 통증이 온다 ㅠㅠ
23/05/25 20:19
수정 아이콘
햄스트링 들으면
최강야구 트라이아웃때 햄스트링 터지는 장면이..(움찔)
탑클라우드
23/05/25 21:19
수정 아이콘
아우... 진짜... 아우...
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