PGR21.com
- 모두가 건전하게 즐길 수 있는 유머글을 올려주세요.
- 유게에서는 정치/종교 관련 등 논란성 글 및 개인 비방은 금지되어 있습니다.
Date 2023/03/02 14:25:09
Name Pika48
File #1 1.jpg (286.3 KB), Download : 67
출처 더쿠
Subject [유머] 운동 많이 한 사람과 안 한 사람의 차이.jpg




운동 많이 한 사람 : 워밍업

운동 많이 안 한 사람 : 오운완

통합규정 1.3 이용안내 인용

"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.
법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."
23/03/02 14:25
수정 아이콘
안녕하세요 아예 못하는 사람입니다
23/03/02 14:26
수정 아이콘
운동 많이 한 사람 : 오, 대단하시네요 내일은 101개로 늘려보세요!
운동 많이 안 한 사람 : 100개 별거 아닌거 아님?
한창고민많을나이
23/03/02 14:29
수정 아이콘
운동으로 숨만 쉬는 사람 (1)
개발괴발
23/03/02 14:32
수정 아이콘
일반인은 무슨 운동을 해도 숨쉬기 운동의 대사량을 따라갈 수 없단 말이에욧!
한걸음
23/03/02 14:34
수정 아이콘
숨쉬기가 운동이 되는 그 날까지 존버!
SkyClouD
23/03/02 14:38
수정 아이콘
안녕하세요. 옛날에 운동했던 사람입니다. 기분만 준비운동입니다.
23/03/02 14:39
수정 아이콘
버피50개 도전중입니다.
파프리카
23/03/02 14:39
수정 아이콘
결코 제가 돼지라서 하는 말은 아니지만 진지하게 맨몸스쿼트 100개는 워밍업이라기엔 과한 감이 있죠.
애기찌와
23/03/02 14:40
수정 아이콘
스..스쿼트 100개가 웜업이라니...어...음....세상에만상에 ㅠㅠ
다시마두장
23/03/02 14:41
수정 아이콘
스쿼트 100개만 해도 건강이 확 좋아진다는 말에 오 개꿀! 하고 했다가 3일간 다리가 후들거렸던 기억이 있네요.
무냐고
23/03/02 14:50
수정 아이콘
자료 작성자가 운동 많이 한 사람이 아닌건 알거같은데요
맨몸 100개로 웜업할시간에 부하 더 잘걸리는걸로 짧게할듯
숙성고양이
23/03/02 14:52
수정 아이콘
다른 분들은 어떤걸로 워밍업 하는지 궁금하네요
23/03/02 14:56
수정 아이콘
크로스핏 할때 맨몸스쿼트 100개는 마무리 운동으로 시켜서 많이 하긴 했습니다.
내꿈은세계정복
23/03/02 14:58
수정 아이콘
스쿼트 100 개는 웜업이라 하기엔 본운동 때 근육이 쓸글리코겐을 써버려서 안 할거 같고요.

https://youtu.be/3B-3Khbht5s

Agile 8 합니다. 저것도 좀 과하다 싶을 땐 걍 한 3 분 사이클 타고 동적 스트레칭 좀 하고 운동 시작하고요.
이민들레
23/03/02 15:11
수정 아이콘
아침마다 맨몸스쿼트 100개하고 출근하는데 많이 힘들진 않으면서 허벅지에 뭔가 자극이 올정도로 저같이 운동이랑 거리가 먼 사람에겐 딱인거 같아요.
탑클라우드
23/03/02 15:15
수정 아이콘
예전에는 리프팅하는데 시간과 체력을 쏟아서 골프에 방해가 된다고 오해를 했었습니다만...
막상 무게 안들기 시작하면서 꾸준히 비거리가 줄고 유연성이 떨어지면서 공이 더 안맞더라구요.
아 빨리 다시 근육 운동을 재개해야 하는데...
우리아들뭐하니
23/03/02 15:16
수정 아이콘
흠 다이나믹스트레칭하고 마지막에 맨몸스쿼드 50개로 허벅지 살짝 열올린뒤에 본격적인 운동을 하기는한데..
요슈아
23/03/02 15:22
수정 아이콘
오랜만에 맨몸스쿼트 200개 다시 시작했습니다. 다리 살짝 땅기는게 딱 좋군요.
이제 2일에 300개 정도는 해야겠어요. 일할 때 워낙 서있는 시간이 길다보니....
비오는풍경
23/03/02 15:26
수정 아이콘
스쿼트 100개가 웜업이면 하루에 운동을 얼마나 해야...
항정살
23/03/02 15:35
수정 아이콘
운동 열심히 할 때는 턱걸이 100개가 워밍업이었는데
23/03/02 15:36
수정 아이콘
스쿼트라는 게 100개 단위로 할 수 있는 거였나요...? 다들 대단하시네요...
23/03/02 15:44
수정 아이콘
저는 한반에 못하고 25개씩 끊어서 합니다... 유투브 보고 하는거라 제대로 하는건지는 모르겠지만요
작은대바구니만두
23/03/02 17:57
수정 아이콘
저는 한번에 50개 해요
100개씩 하는 사람 많을겁니다
23/03/02 18:10
수정 아이콘
100키로로 100개도 합니다. 저같은 비루한 인간도요.
바람의바람
23/03/02 15:38
수정 아이콘
네? 저게 웜업이요? 그냥 운동 안할랍니다.
감전주의
23/03/02 16:00
수정 아이콘
100개요? 1주일동안 하는거죠?
Stoncold
23/03/02 16:52
수정 아이콘
맨몸 100개 할 시간에 가볍게 무게 쳐서 짧게 끝내는게 훨씬 낫죠
Chasingthegoals
23/03/02 19:09
수정 아이콘
60초 안에 11개하고 휴식하고 다시 60초 안에 12개하고 휴식하고 이런식으로 1개씩 늘라고 10세트 목표로 하다 7분째 하면 그야말로 뒤집니다 크크크
스쿼트는 한 번에 100개 하는 것보다 저렇게 인터벌로 하면 운동효과 엄청 납니다.
목록 삭게로! 맨위로
번호 제목 이름 날짜 조회
475080 [기타] 다음주 날씨 예보 근황 [21] Aqours9673 23/03/05 9673
475079 [게임] 철권 초보 특 [6] 껌정8198 23/03/05 8198
475078 [유머] AI 가 그린 도기(Doggie) 스타일 [14] 계피말고시나몬9273 23/03/05 9273
475077 [LOL] 쵸비 침착맨인줄.jpg [5] insane8878 23/03/05 8878
475076 [유머] 주5일제 시행 당시 언론 제목들.jpg [50] 실제상황입니다14035 23/03/05 14035
475075 [서브컬쳐] 수성의 마녀 시즌 2 4월 9일부터 방영 [9] 김티모7278 23/03/05 7278
475074 [유머] 군필여초딩.jpg [13] 김유라11078 23/03/05 11078
475073 [기타] 후방주의) 지금 넷플릭스에서 핫하다는 작품 [69] 꿀깅이18489 23/03/05 18489
475072 [유머] 문구점에서 신학기때 마다 갑툭튀 무쌍찍는 브랜드 [12] Croove11149 23/03/05 11149
475071 [유머] 섹드립 빌드업 중 관객한테 한방 맞은 코미디언.mp4 [6] 실제상황입니다11874 23/03/05 11874
475070 [기타] 수상할 정도로 익숙한 수용소 부조리 [11] 쎌라비11092 23/03/05 11092
475069 [유머] 화장실가서 똥 싸고 휴지로 닦으려는데??? [44] 꿀깅이11567 23/03/05 11567
475068 [방송] [한문철] 요즘 눈에띄게 늘었다는 마약운전 [21] Croove13497 23/03/05 13497
475067 [기타] 세탁소에 맡긴 물건을 당근에 팔아버린 세탁소 주인 논란 [88] 꿀깅이14518 23/03/05 14518
475066 [유머] 결혼하고 싶은 청년들이여 쿠팡으로 가라.jpg [19] VictoryFood14790 23/03/05 14790
475065 [기타] 베트남에서 박항서의 위상 [12] 꿀깅이11150 23/03/05 11150
475062 [기타] (약간후방) 아프리카 여캠 따라하는 AI [20] 묻고 더블로 가!12621 23/03/05 12621
475061 [LOL]  페이커 더샤이 고스트 롤 실력의 비결 [16] insane9965 23/03/05 9965
475060 [유머] 한국은 식당에서도 듀얼을 한다고!!.jpg [5] Myoi Mina 10307 23/03/05 10307
475059 [유머] 휴일을 보람차게 보내는 방법... [20] 우주전쟁11641 23/03/05 11641
475058 [서브컬쳐] 슈퍼마리오 영화 TV광고 [14] 아케이드8386 23/03/05 8386
475057 [유머] 여행 유튜버의 착각 [10] 메롱약오르징까꿍12324 23/03/05 12324
475056 [유머] 탈북자에게 강남 번화가보다 수십배 충격적인 것.jpg [31] 삭제됨13880 23/03/05 13880
목록 이전 다음
댓글

+ : 최근 1시간내에 달린 댓글
+ : 최근 2시간내에 달린 댓글
맨 위로