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22/07/12 10:28
빅토리아 시크릿 모델들도 제대로 고립운동하고 자세 끝내주던데 대체 무슨 자신감으로 트레이너들을 저렇게 이야기하나
다른건 몰라도 닭가슴살 < 숯불치킨에서 제대로 빵터짐 크크크
22/07/12 10:35
생이 날것의 의미가 아니고 only 닭가슴살 이라는 뜻이겠죠?
정답은 맛으로 먹는게 아니고 그냥 쑤셔넣는 겁니다... 그러다가 다이어트를 잘 하고 있다면 항상 배고프기 때문에 (그나마) 맛있어지는 순간이 옵니다...
22/07/12 10:35
뭐 내용은 좀 이상하긴 한데
일반인이 닭가슴살 샐러드만 먹으면서 다이어트 할 필요는 없는것 같긴해요 식사량 조절하고 피자 치킨 떡볶이 음료수 같이 달고 고열량 음식만 조절해도 괜찮지 않나 싶은데
22/07/12 10:38
벌크업 목적 아니면 식사량 조절만 하면 되긴 합니다. 특히 [과당] 절대 금지만 해도..
저탄고지 가 됐건 저탄고단백이 됐건 핵심은 저탄수라..
22/07/12 10:43
(수정됨) 중간에 이상한 유시과학이 들어가서 그렇지
억지로 식단을 변경하지 말고 건강식을 먹어라 탄산, 커피, 주스를 끊고 과일을 먹어라 이 이야기는 맞다고 봅니다. 인터넷보면 대한민국 남녀노소 할거없이 죄다 헬창인데 현실에선 소위 깔짝충도 상위권이죠. 운동도 안 하면서 억지로 프로틴과 닭가슴살만 챙겨먹을 이유가 없습니다.
22/07/12 10:47
요즘 유행하는 다이어트 책 내용 비슷하네요.
부모님이 사달래서 사드렀는데... 제목인지 부제인지가 왜 야생동물은 질병이 없는가였는데 병이 있으면 죽으니 없는거지...
22/07/12 11:35
탄수화물 줄이고 당분 섭취 절제하면 살은 빠지죠.
문제는 나이 먹고 그러면 주름살이 급격히 늘면서 노화가 오고, 옷태도 엉망이 된다는... 그래서 리프팅을 함께 해야 하는데... 아 리프팅 이 괴로운 것. 어제도 리프팅하는 날인데 눈 감고 연습장 가서 공이나 쳤다능...
22/07/12 12:15
맞긴한데 살을 안찌게 할때 도움되는 음식이 그거만 있는게 아니기 때문에,식성에 맞지 않으면 안먹어도 됩니다
(먹기 싫은데 강박관념으로 닭 가슴살이랑 돼지전지[만] 먹을 필요가 없다는 이야기) 맛없으면서 소금을 비롯한 소스하나도 안치고 먹는건 더 그렇고요
22/07/12 11:41
닭가슴살이 방부제 화학첨가물?
닭공장에서, 즉 양계 닭장에서 닭이 방부제와 화학첨가물을 먹고 바로 가슴으로 보내 가슴살을 만드나 봐요.
22/07/12 12:31
무슨말을 하고 싶은지는 알겠는데
근거도 그렇고 참 엉망이네요. 뭐 다들 아시잖아요 다이어트는 식단 아마 5천만 국민들이 다 알텐데
22/07/12 13:48
여성분들이 자꾸 숫자에 집착하는데,
그냥 안먹고 탄수화물만 끊어도 살은 쭉쭉 빠집니다, 하지만, 탈모오고, 살은 푸석해지고, 축축 쳐지고, 팔다리 얇아지고, 배만 뿔룩 나오겠지.
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