|
:: 게시판
:: 이전 게시판
|
- 모두가 건전하게 즐길 수 있는 유머글을 올려주세요.
- 유게에서는 정치/종교 관련 등 논란성 글 및 개인 비방은 금지되어 있습니다.
통합규정 1.3 이용안내 인용"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."
22/01/06 00:51
저는 3년간 매일 1리터 이상씩 먹고있지만, 데이터상으론 건강체질 개선 많이 되었습니다.
간지수, 체중, 혈당, 혈압전부... 인공감미료 데이터에 대해서는 설탕보다 용량을 100배가량 덜 쓰다보니 오히려 양이 적어서 몸에 덜 영향 준다는 말도 있더군요. 음료로 섭취시 아무리 많이먹어도 하루에 3~5그램정도라고. 설탕은 많이먹으면 50~100그램 이상먹게 되기도.
22/01/06 19:55
저는 집에서 일주일에 한 번 정도 치킨 시키면 콜라 1.25 시켜서 4인 가족이 나눠 마셔도 콜라가 남거든요. 남은건 또 김빠졌다고 일주일 이상 냉장고에..
물도 하루에 1리터를 못마셔서 노력중인데 음료를 1리터 이상 드신다니까 놀랍네요.
22/01/06 19:57
맥주 500 두 잔이 얼마 안되는 건가요? 500한잔만 먹어도 배불러서 안주도 못먹을 정도던데..
몸에 좋고 안좋고를 떠나서 용량이 다들 헤비하시네요.
22/01/06 01:08
의사마다 다 말 다르다가(이영상도 좀 된걸로 기억)
결국 최근에는 문제없다로 기울어가는걸로 아는데 저도 그 정보를 인터넷에서 본거라 확실치 않습니다
22/01/06 01:08
갑자기 없던 과민성대장증후군이 생겨서 언제부터고 왜그럴까 했더니 팹시 제로 나오고 짝으로 사먹기 시작한 후 부터더라고요... 그래서 제로칼로리 아스파탐 다 끊었더니 조금씩 다시 나아지고 있네요. 가끔 혹시나 해서 좀 마시면 몇일 내에 반응오고요... 확실히 사바사인거 같네요
22/01/06 07:10
변비약이랑 제로 콜라랑 재료가 똑같거든요..당알코올 이라고.
자일리톨 껌 많이 씹어보세요 똑같은 증상이 나타난다면 당알코올에 민감하신 겁니다..
22/01/06 08:47
확실히 콜라 커피가 과민성대장증후군이랑 역류성식도염에 직접적으로 영향을 주는 듯 싶어요.
식도염때문에 매일 먹던 콜라 커피 끊은지 2주정도인데 벌써 장부터 달라짐..
22/01/06 01:20
장내미생물 관련된 정보가 아직 인류에겐 너무 걸음마 상태인 것 같습니다.
연구가 발달하면 할 수록 지금 먹는 음식, 약 등 먹지 말아야 할게 많아질 거에요.
22/01/06 01:25
일단 대한당뇨협회의 공식 의견은 비교적 자유롭게 섭취할 수 있는 식품이긴 합니다.
https://www.diabetes.or.kr/general/food/sub03.php?idx=3
22/01/06 01:51
물 제외하고 물처럼 마실 수 있는 음료는 없죠. 그냥 가끔 적당히 마시면 콜라와는 비교도 안될 정도로 괜찮은 건 맞습니다. 물론 하루에 꾸준하게 1리터씩 먹거나 그런 게 아니면요.
22/01/06 02:02
건강상 문제는 없는데 단 음식을 끊고자 제로콜라를 먹는다면 계속 단걸 먹어서 단 음식이 땡긴다는게 문제가 아닐런지
가끔한번 단거 먹고싶은데 건강걱정되서 먹는다 싶은 분들은 먹어도 아무 상관 없을거라고 봅니다.
22/01/06 02:51
장내 미생물층에 악영향을 끼칠 수 있다는 저 주장도 근거가 매우 약합니다. 아직 그럴수도 있지 않을까 하는 썰정도에 불과하고, 장기 복용시에도 건강에 전혀 문제 없다는 연구 결과들은 넘쳐나죠.
수크랄로스, 아스파탐과 같은 감미료들도 FDA나 유럽, 한국 식약처 같은 곳에서 안전하다고 권장하는 하루 섭취량이 있는데, 하루에 제로콜라 3L씩 마셔도 택도 없이 부족할 정도로 널널합니다. 우리나라 의사들 중에 제로콜라 마셔도 혈당 오르고 몸에 안 좋으니까 먹지 말라고 하는 사람들 엄청 많고, [사실은 제로 콜라는 제로가 아니다!] 이런 식으로 호도하는 글도 가끔 보여서 황당하긴 하더라고요.
22/01/06 03:04
(수정됨) 참 이게.. 정치다음으로 가장 민감하면서도
파이가 엄청나게 큰 시장과 연계되어있다보니까 생활의학 관련해서는 조금만 뭐가 나와도 확대해석 및 선전선동날조 되거나 자발적인 착각,오해같은게 많은거 같아요 또한 그것들이 확산 남용되는 속도도 어마무시하고요... 흡사 [제2의 정떡]을 보는듯한 기분이랄까
22/01/06 05:47
저도 제로콜라 하루에 3캔씩 비웁니다
그런데 이게 한국 사이즈가 아닌 호주사이즈입니다 호주는 375ml가 기본사이즈라 한국거으 1.5배인가 그렇죠 저~언~혀! 문제없이 지냅니다 참고로 전 다이어트중에는 더마십니다 그런데도 목표치 예로 주 0.5키로 이상 한달 2.5에서 3키로 오직 체지방 컷팅만을 목표로 해도 제로콜라로 방해받거나 다이어트가 어려워진적 한번도 없습니
22/01/06 07:53
장내세균총에 대해서는 아직 아는 바가 너무 없기 때문에 본문의 내용도 어느 정도 걸러들으셔야 됩니다. Hard evidence 가 없어요.
22/01/06 10:09
그러기에는 제가 마른 인간이 아니고... 장 내가 무균상태도 아니니..
뚱보균이 우세한 상황일텐데... 그걸 이기려면 너무 많이 먹어야 하지 않을까요? ㅠㅠ 옛날에 유행했던 장청소? 후에 하면 되려나... 예전에 건강한 응가 일부를 캡슐에 싸서 먹였다는 의료 뉴스를 본 적은 있네요 크크
22/01/06 10:05
애초에 제로콜라는 물이 절대 될 수 없습니다. 근데 딱 그것만 인지하면 또 별 문제 없을 겁니다.
친구가 조심하라고 보내준 논문 한번 읽어보니까 어우 용량이 무슨 매일매일 2,3리터씩 제가 먹을 리는 없어서;;
22/01/06 10:18
물이 필요할 때는 물을 먹고 음료수를 먹고 싶을 때 제로칼로리 음료를 먹는 거 아닌가요? 물을 통째로 제로칼로리 음료로 대체한다고요? ;;
22/01/06 12:07
콜라 대용이지 물 대용은 아니죠 그리고 댓글에 써놓아주신 내용대로 당알코올 안 맞는분은 안되구요.
위험수치 도달하려면 하루에 수분 섭취 권장량만큼 제로콜라를 마셔야 도달하는데 물도 그렇게 못 마시는 판에 제로콜라를...
|
||||||||||||||
