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Date 2020/11/12 00:22:02
Name 김치찌개
File #1 1.jpg (2.95 MB), Download : 89
출처 이종격투기
Subject [기타] 등산은 근육들을 얼마나 활성화시킬까⁉.jpg


등산은 근육들을 얼마나 활성화시킬까⁉

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20/11/12 00:29
수정 아이콘
부장님: 다들 TV봤지? 이번주부터 주말마다 건강을 위해 등산모임이다.
스덕선생
20/11/12 00:33
수정 아이콘
등산하고 내려올땐 케이블카가 있으면 좋겠는데 말이죠. 산에 올라가면서 얻은 건강을 내려가면서 실시간으로 잃는 느낌이 납니다 흐흐
우리고장해남
20/11/12 01:56
수정 아이콘
전 내려갈때가 기분이 제일 좋더라구요. 공기도 선선허이
양파폭탄
20/11/12 00:34
수정 아이콘
내려갈땐 상체가 단련된다... 메모... 하긴 균형을 잡아야 하니 코어가 영향받겠군요
셧업말포이
20/11/12 01:15
수정 아이콘
10kg 들 때보다(평지) 20kg 들 때(경사로) 당연히 근활성도가 높아지겠죠.
너무 당연한 말을...

등산의 최대 장점은 등산 자체가 재밌고 대화를 하면서 할 수 있어서 꾸준히 할 수 있다는 거 같은데.
네오크로우
20/11/12 01:46
수정 아이콘
등산 참 싫어했는데 어찌 나이가 들면서는 쉬는 날에 장비 그다지 필요 없는 가벼운 2~3시간 코스로 시간 맞는 친구들과 중얼중얼 대화하며
걸으면서 숲 향기도 맡고 다람쥐도 보고 산 새들도 보고 꿩도 보고 하면서 걷는 게 참 좋더군요.

산행 중에 절대 음주는 안 하지만 내려와서 사우나 가서 뜨끈한 탕에 몸 좀 풀고 삼겹살에 소주 한 잔 가뿐하게 하면 참 좋았는데,
코로나 때문에 등산만 딱 하고 헤어지는 게 너무 아쉽습니다.
 아이유
20/11/12 08:51
수정 아이콘
생각만 해도 좋네요
20/11/12 02:19
수정 아이콘
등애가 그래서...
붉은빛의폭풍
20/11/12 03:31
수정 아이콘
등애 받고 등산과 5월 가정의달의 마스코트인 '마속 네 이놈!!!' 추가합니다
유리한
20/11/12 02:55
수정 아이콘
사실 등산 자체보다 집에서 산까지 가는게 너무 귀찮습니다..

어 근데 생각해보니 이건 헬스장이랑 똑같네요..
더치커피
20/11/12 08:46
수정 아이콘
마속이 옳았네요
20/11/12 08:55
수정 아이콘
올라갈 때는 몸이 좋아지는 것 같은데
내려오는 첫 발부터 무릎이 삐걱거리더라고요
내리막이 더 쉽게 느껴져 긴장이 풀리는 건지
저만 그런 건지...
허저비
20/11/12 09:03
수정 아이콘
저정도는 되어야 목숨과도 바꿀 수 있는거죠
루비스팍스
20/11/12 17:25
수정 아이콘
살쪄서 내려올때 무릎이 너무 아픔ㅜㅜ
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