PGR21.com
- 모두가 건전하게 즐길 수 있는 유머글을 올려주세요.
- 유게에서는 정치/종교 관련 등 논란성 글 및 개인 비방은 금지되어 있습니다.
Date 2020/09/06 21:02:25
Name 삭제됨
출처 fmkorea
Subject [LOL] 스쿼트 95kg 데드리프트 95kg 드는 남자의 벤치프레스.gif (수정됨)
작성자가 본문을 삭제한 글입니다.

통합규정 1.3 이용안내 인용

"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.
법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."
밥오멍퉁이
20/09/06 21:03
수정 아이콘
와 팔만보면 110을 들수있을리가없어보이는데
맘대로살리
20/09/06 21:04
수정 아이콘
와 스쿼트는 140해도 벤치는 100도 못하겠던데 대단하네요;;
회색의 간달프
20/09/06 21:05
수정 아이콘
아니 이게 왜?;;;;크크크
안희정
20/09/06 21:19
수정 아이콘
데드 스쾃보다 벤치를 더드는 경우는 첨보네요
딱총새우
20/09/06 21:24
수정 아이콘
[상체]
20/09/06 21:35
수정 아이콘
크크 기록도 자세도 올드한 느낌이네요
샤한샤
20/09/06 21:59
수정 아이콘
벤치 백 들면 데드 적어도 백오십은 해야하는거 아닌가..
20/09/06 22:01
수정 아이콘
그는 탑솔러기때문
20/09/06 22:00
수정 아이콘
-탑-
20/09/06 22:14
수정 아이콘
중량비율이 이상하긴 한데 홈짐 넘넘 부럽네요..!
For Catharina
20/09/06 22:16
수정 아이콘
사실 숙소라 숙짐인것..
내꿈은세계정복
20/09/06 22:18
수정 아이콘
벤치도 아치잡고 레그드라이브 쓰면 최소 5 에서 잘하면 10 정도 더 들 수 있어 보입니다. 진지하게 허리 디스크가 아직 완치가 덜 됐다거나 중한 장애가 있지 않는 한 스쿼트나 데드를 벤치보다 못 든다는 건 말이 안 되고, RPE 7~8 을 넘어가는 그 강렬한 운동 강도를 넘는 게 두려워서 고중량을 시도 못하는 게 아닌 가 싶네요. 혼자 운동하는 사람들 중 간혹 그런 사람들이 있습니다. RPE 7 만 해도 '아 이게 RPE 10 이겠지' 하면서 여기가 자기 1RM 이라고 오인하는 사람들. 혼자하면 사실 당연한 게 사실 RPE 7~8 까지도 갈 일이 없거든요 보통.

리프팅에 능한 트레이너를 만나서 조금만 지도받아도 스쿼트 데드 최소한 140 은 될 거라고 장담합니다. 아 물론 씨맥 허리가 크게 다쳤다거나 그런 부상이 있어서 못 드는 거라면 어쩔 수 없죠.
살인자들의섬
20/09/06 22:23
수정 아이콘
저분은 그냥 하기싫어서 스쿼트 무게 안치는걸거에요 크크크
20/09/06 22:38
수정 아이콘
그냥 옛날에 헬스하시던 분들중에는 저런 스타일 흔했습니다 사람들이 다 파워리프팅 하려고 바벨 잡는것도 아닌데요 뭐
feel the fate
20/09/06 22:38
수정 아이콘
탑이라 하고 싶은것만 합니다...?
다람쥐룰루
20/09/06 23:35
수정 아이콘
아...탑이었지
목록 삭게로! 맨위로
번호 제목 이름 날짜 조회
396821 [게임] 현재 프리코네 최대 피해자.. [9] ESBL8982 20/09/07 8982
396820 [유머] 일본인이 말하는 모쏠 특징.jpg [41] 꿀꿀꾸잉13612 20/09/07 13612
396819 [LOL] 솔랭할 때보다 3대운동 측정할떄 시청자가 더많은 재미있는 감독이 있다.gif [13] 살인자들의섬11070 20/09/07 11070
396818 [LOL] 승리의 아프리카TV [11] 카루오스9592 20/09/07 9592
396817 [기타] 촬영 중인 톰형(?!) [20] 빨간당근10312 20/09/07 10312
396816 [LOL] 선발전 탈락 후... IG의 개인방송 멘탈 [25] FOLDE15727 20/09/07 15727
396814 [유머] 미남미녀세를 걷자.facebook [48] AKbizs11369 20/09/07 11369
396812 [유머] 신개념 도서 할인 [26] 인간흑인대머리남캐12969 20/09/07 12969
396811 [유머] 장애인은 모두 없애버리는게 맞지 [17] 불행11947 20/09/07 11947
396810 [연예인] 김세정 어깨근육 근황.jpg [34] 살인자들의섬15850 20/09/07 15850
396809 [게임] 프리코네) 게임의 신 갓카오... [19] winpark9560 20/09/07 9560
396808 [LOL] 룰러라이프 vs 로컨뤼마오, 잭키유얀지아 떡밥에 불을 붙여주는 고스트 [49] 삭제됨12457 20/09/07 12457
396807 [LOL] LEC의 리플레이 연출 [8] ELESIS6789 20/09/07 6789
396806 [유머] AMD 2코어 공랭 신제품 [9] 인간흑인대머리남캐9326 20/09/07 9326
396805 [유머] 왜 모자이크된건지 이해 안됨류 레전드 [13] 미캉12922 20/09/07 12922
396804 [유머] 찜질방에서 속옷을 안입기도 하나요???.vote [72] 오늘처럼만12904 20/09/07 12904
396803 [LOL] T1 프로듀스 탈락자들 근황 [37] 스카이라인10881 20/09/07 10881
396802 [LOL] 2020 선발전 Round 1 AF vs KT [16] 카루오스7311 20/09/07 7311
396801 [기타] 폰이 400만원? 그걸 누가 삼?? [20] 길갈12499 20/09/07 12499
396800 [LOL] 내마음송금하는 페이커 [6] 알고리즘7650 20/09/07 7650
396799 [기타] 지구력이 가장 뛰어난 동물은? [49] 퍼플레임9714 20/09/07 9714
396798 [유머] 80년대생 아조씨들 2007년 감성 [2] StayAway9810 20/09/07 9810
396797 [유머] 아구에로 폴가이즈 플레이 [2] StayAway7864 20/09/07 7864
목록 이전 다음
댓글

+ : 최근 1시간내에 달린 댓글
+ : 최근 2시간내에 달린 댓글
맨 위로