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20/04/25 12:31
보는 난이도에 비해 실제 난이도가 훨씬 높은 건 머슬업 쪽이라고 생각합니다. 전 여전히 정자세 머슬업을 살면서 한 번도 못 올라가봤어요..
20/04/25 13:15
발 위치는 큰 상관 없는 걸로 알고 있습니다. 유명 트레이너 발 모아서 뻗는 사람도 있고 뒤로 구부리는 사람도 있고 꼬는 사람도 있고 다 다른데 어차피 가슴과 봉 위치만 정확하면 상관 없어요...
20/04/25 13:24
옛날엔 한두개라도 했는데 살찌니깐 어림도 없더군요 크크... 괴수들이야 몇십 짜리 차고도 하는데 허접은 살찌면 바로 못해버리는...
팔굽혀펴기는 살쪄도 상관없이 하는데 흑흑..
20/04/25 15:03
쳐다도 안 보다가 올 2월 부터인가 헬스장에서 슬금슬금 눈치보고 사람 없을 때 해보는데 0.5개였다가
두 달 지나니 4.5개 까지는 쭉쭉 펴서 가능하더군요. 막 스스로 많이 뿌듯합니다. 근데 댓글들 보니 갯수x세트, 이런 식으로 하시는 군요. 저는 오다가다 그냥 힘 닿는데까지 하다 말고 하는 식으로 15개 채우는 식으로 했는데 월요일 부터는 3개씩 세트로 해봐야겠네요.
20/04/25 17:19
풀업 기네스 기록 보유자, 루틴 중 하나가 5 x n세트로 연습하기더군요.
5 x 1, 5 x 2, 5 x 3... 이런 식으로 할 수 있을 때까지 한다는데, 횟수보단 정자세가 중요하다고 '-'
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