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Date 2020/04/05 01:42:21
Name VictoryFood
File #1 1.png (2.73 MB), Download : 121
출처 더쿠
Subject [기타] 수건 하나로 거북목 교정하기.jpg


거북목이 교정되는지는 모르겠는데 해보니까 진짜 시원하기는 하더라구요.

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20/04/05 01:46
수정 아이콘
오늘도 스크랩이 늘어나고...
20/04/05 01:48
수정 아이콘
유튜브 2시간 더 봅니다...
20/04/05 01:56
수정 아이콘
5분만 투자 어쩌고 몇개 스크랩해서 따라하려면 몇시간 크크
20/04/05 01:58
수정 아이콘
이걸 얼마나 해야 나을까요? 진행중 상태 같은데 ㅠㅠ

근데 이거 공통점이 등 한가운데가 엄청 당기네요
블루레인코트
20/04/05 02:02
수정 아이콘
근데 이걸로 진짜 교정이 되나요? 예방정도가 아니라 교정을 원하는데 ㅠㅠ
10월9일한글날
20/04/05 02:07
수정 아이콘
전 이거말고 벽에 기댄 다음 발만 앞으로 한발 빼서 교정하는 그거 좀 했었는데 도움이 되는 느낌이긴 했습니다.
김유라
20/04/05 02:26
수정 아이콘
저도 이거... 이거 도움 많이 됩니다.
블루레인코트
20/04/05 03:07
수정 아이콘
어떻게 하는건가요?
타츠야
20/04/05 04:36
수정 아이콘
제 기억에 이거 맞을 겁니다. https://youtu.be/kDPF8UeRgRo 근데 거북목 교정은 이걸 보심이 좋을 듯요. https://youtu.be/3aTPapvWpKs 제가 몇 개 구독 안 하는데 김계란씨 컨텐츠가 정말 도움 많이 됩니다.
10월9일한글날
20/04/05 08:31
수정 아이콘
(수정됨) 거북목 검색하니까 바로 나오네요 원리자체는 같아보이는데 아무래도 벽이용이 간편한 것 같아요
https://m.youtube.com/watch?v=jD5EwJncYLw
윗분이 추천해준 피지컬갤러리도 같이 참고하시면 좋을 것 같습니다
20/04/05 03:44
수정 아이콘
알려주세요ㅠ 목이 아퍼요
타츠야
20/04/05 04:36
수정 아이콘
제 기억에 이거 맞을 겁니다. https://youtu.be/kDPF8UeRgRo 근데 거북목 교정은 이걸 보심이 좋을 듯요. https://youtu.be/3aTPapvWpKs 제가 몇 개 구독 안 하는데 김계란씨 컨텐츠가 정말 도움 많이 됩니다.
20/04/05 04:47
수정 아이콘
답변 감사합니다~~!!
10월9일한글날
20/04/05 08:32
수정 아이콘
(수정됨) 거북목 검색하니까 바로 나오네요 본문과 원리자체는 같아보이는데 아무래도 벽만 있으면 되서 더 간편해서 꾸준히 한 것 같아요
https://m.youtube.com/watch?v=jD5EwJncYLw
윗분이 추천해준 피지컬갤러리도 같이 참고하시면 좋을 것 같습니다
20/04/05 15:43
수정 아이콘
감사합니다 ^^b
대학생이잘못하면
20/04/05 04:43
수정 아이콘
45도 아닌거 불ㅡ편...
치킨은진리다
20/04/05 04:54
수정 아이콘
턱을 몸쪽으로 최대한 당기라는거 목건강에 더 안좋다는 의견도 있습니다.
20/04/05 09:58
수정 아이콘
벽에 등대고 덤벨 어깨운동 하듯이 팔 들어올리는게 저는 제일 도움 많이 되더라고요. 그리고 빡빡이 아저씨가 알려준 가슴 근육 늘려주고 목 주변 회전 해주는 근육들 강화하는 운동까지 하니 더 좋더라고요.
그런거없어
20/04/05 10:26
수정 아이콘
평소 자세 교정이 안되면 뭘해도 도루묵이죠
20/04/05 12:07
수정 아이콘
거북목은 라운드숄더가 동반되는데 그거못고쳐도 도루묵..
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