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Date 2020/03/30 11:03:38
Name Lord Be Goja
출처 imgur에 있던 설명에 의하면 삭제된 유튜브영상이 원본이라고 합니다. 진짜일까요
Subject [기타] [혐오스런사고]헬스가 건강에 안좋은 이유.10MB (수정됨)
SkiQkbD.gif

제가 이래서 헬스장 안갑니다

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20/03/30 11:05
수정 아이콘
어우 생명이 위험해보이는것도 있는데 유머로 봐야할지...
광배맛혜원
20/03/30 11:05
수정 아이콘
이게 기립성 빈혈인건가요?
거북이달린다
20/03/30 11:08
수정 아이콘
뭔가요 이거....?
기도씨
20/03/30 11:08
수정 아이콘
아우 마지막분 무릎 어떡해요.
라디오스타
20/03/30 11:08
수정 아이콘
전 괜찮은데.. 약혐은 붙여주시는게 좋을것 같아요
20/03/30 11:09
수정 아이콘
이건 좀 무섭네요.
20/03/30 11:13
수정 아이콘
왜???
20/03/30 11:14
수정 아이콘
발살바 호흡인데 이게 리프팅에 도움이 될 수는 있으나 혈압이 순간적으로 높아져 의식불명... 같은 치명적인 부작용 때문에 의학적으로 추천되지 않습니다. 영혼 끌어모으다 호흡하는거라 보면되는데, 척추 보호+호흡기관에 힘 주면서 순간적으로 온몸 전체의 근력도 올라가서 리프팅이 도움되는 원리인걸로 아는데 컴퓨터로 치면 오버클럭이고 위 증상은 오버클럭하다가 CPU가 사망하는거죠. 오버클럭은 과하면 메인보드가 적정선에서 보호라도 해주지 인체는 그게 없습니다.
김티모
20/03/30 11:15
수정 아이콘
데드리프트 블랙아웃이라고 용어도 있을겁니다.
...And justice
20/03/30 11:16
수정 아이콘
블랙아웃..저도 데드1RM 도전할때는 꼭 뒤에 보조자 두고 합니다.
20/03/30 11:17
수정 아이콘
마지막은 정각이 수직으로꺽인것같은데..
부질없는닉네임
20/03/30 12:02
수정 아이콘
그나마 데드리프트여서 낫지 백스쿼트나 벤치프레스하다가 저렇게 기절하면...상상하기도 싫네요
조말론
20/03/30 12:02
수정 아이콘
데드할때만 저런가.. 무섭다 스쾃할때 저러면 더 치명적일거같기도하고
잠만보
20/03/30 12:16
수정 아이콘
현실은 저기 있는 원판 1개만 양쪽에 끼워도 일반인은 제대로 못드니 안심하시고 헬스하면 됩니다

저정도 드는 사람은 상위 2% 급입니다
김피곤씨
20/03/30 13:48
수정 아이콘
글 쓰신 의도는 알겠지만 45파운드 원판이라고 봐도 봉까지 135파운드.. 61키로 정도인데
성인 남성이라면 충분히 들 거같네요. 한장 씩 더 쓰시죠 크크
잠만보
20/03/30 14:02
수정 아이콘
(수정됨) 제가 제시한 무게로 초보들도 1세트는 억지로 할 수 있긴 합니다

다음날 근육통으로 아프겠지만요 흐흐
그리움 그 뒤
20/03/30 17:12
수정 아이콘
저건 무게가 문제가 아니라 호흡이나 복압 상승 때문에 생긴 혈관, 신경성 원인의 실신으로 보여서 무게가 아주 무겁지 않더라도
생길 수 있어 보이네요.
새벽목장
20/03/30 12:23
수정 아이콘
혐..
데릴로렌츠
20/03/30 12:28
수정 아이콘
마지막 분 다리 나간거 아닌가요??
랜슬롯
20/03/30 12:58
수정 아이콘
헐??? 어쩌다가 저러죠??
고란고란
20/03/30 13:15
수정 아이콘
작성자님 '혐주의'도 붙여주셔야 될 거 같아요. 마지막 분 다리가 역으로 꺾였거나 부러진 거 같은데.
Lord Be Goja
20/03/30 14:05
수정 아이콘
반영했습니다
시니스터
20/03/30 14:23
수정 아이콘
데드리프트 할 때 그래서 주변 정리 잘하고 해야 합니다 블랙아웃 조심...
20/03/30 18:24
수정 아이콘
데드 할 때는 바로 바닥에 주저 앉으세요
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