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Date 2020/02/18 23:12:37
Name 빨간당근
출처 메미킴TV
Subject [기타] 마라토너의 런닝머신 훈련법 (수정됨)


이봉주 선수는 전성기 기준 시속 16km 100분 ~ 120분 정도 뛰신다고 하는데...
태클들어오는 이형택 선수 재밌군요~ 크크크크;

PS. 아주 사방이 다 적이네요~

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Naked Star
20/02/18 23:14
수정 아이콘
8킬로 5분도 힘들더만..
스터너
20/02/18 23:19
수정 아이콘
이거 굉장히 재밌네요 크크크크 뭉쳐야 산다가 아니라 매미킴 유투브네요 쭉 봐봐야 겠네요.
20/02/18 23:27
수정 아이콘
보통 러닝하시는분들 시속10으로 뛰시던데 전 죽을거 같더라구요. 근데 16으로 100분이면 진짜 엄청나네요
정 주지 마!
20/02/18 23:36
수정 아이콘
와. 박태환은 약물 쳐 쓰더니 저길 저렇게 나오네요.
솔로15년차
20/02/19 00:23
수정 아이콘
아무리 생각해도 '전설들의 조기축구'라는 부제가 있는 프로그램에 부적합하다고 생각하는데,
그런 거 지적하면 허재 음주운전같은 거 꺼내오더군요.
'전설'을 언급한 프로그램에서 일반 범죄하고 약물하고 비교될 일이라 생각하는 건지.
공정하지 못한 것과 룰을 위반한 것이 어떻게 다른지를 구분하지 못하는 사람들이 많은 것 같아요.
개념은?
20/02/18 23:37
수정 아이콘
시속 16이면 보통사람 인터벌 트레이닝 속도인데......
에밀리아클라크
20/02/18 23:42
수정 아이콘
전 뛰어도 9로 놔두고 뛰는데 16이요??? 진짜 헐이네요..
최강한화
20/02/19 00:02
수정 아이콘
16km도 2시간 뛰면 32km아닌가요..
이봉주 선수 전성기면 평균 시속 19~20km로 2시간 10분 안쪽 뛰던 분....
살인자들의섬
20/02/19 00:05
수정 아이콘
시속 16km면 1km 3분 45초 페이스인데
봉주형 리즈시절이면 가벼운 속도긴 하죠 크크크
silent jealosy
20/02/19 11:42
수정 아이콘
헐 16으로 놓아야 3분45초 나오는군요...
살인자들의섬
20/02/19 12:07
수정 아이콘
저정도는 일반인인 저도 5분까지는 뜁니다 크크크
20060828
20/02/19 00:18
수정 아이콘
포핸드랑 백핸드 약하면 대체 무슨얘기야..크크
WhenyouinRome...
20/02/19 00:48
수정 아이콘
둘다 약하니 약으로 극복해야..
타츠야
20/02/19 04:18
수정 아이콘
네트 플레이 크크
바로너
20/02/19 06:59
수정 아이콘
스매싱과 발리로 극뽁
빙짬뽕
20/02/19 00:25
수정 아이콘
머신러닝으로 읽으신분?
40년모솔탈출
20/02/19 00:29
수정 아이콘
16km 이 최고 속도라 그렇게 뛰었겠죠..
치토스
20/02/19 05:22
수정 아이콘
이형택은 원래 이봉주랑 친한것 같던데 역시 극딜 하는군요 크크
20/02/19 09:32
수정 아이콘
저정도 강도로 훈련은 일반인도 합니다.
현역 마라토너라면 훈련으로 저정도 밖에 안하시진 않으시죠.
그냥 일반인이 알아듣기 편하게 설명해주신거+이봉주씨 현재 몸상태 기준으로 얘기해주신거 같아요
리니시아
20/02/19 10:09
수정 아이콘
약쟁이나오네
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