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17/03/29 23:34
이쯤해서 '칼로리 다이어트의 허상 - 미국은 왜 칼로리 다이어트 정책 이후 비만율이 더 높아졌는가' 같은 내용이 나올법도 한데...
17/03/30 01:29
칼로리도 칼로리인데요
요즘 탄수화물을 줄여본 입장에서 같은 칼로리라도 탄수화물로 열량을 얻으면 식욕이 더 생기고 더 먹고싶어지는것 같아요 근데 탄수화물을 줄이고 다른 반찬류로 식습관을 바꿨는데 식욕이 많이 사라진것같아요 야식생각도 많이 줄고 제생각에 적정체중을 원하는 한국인들 이제 밥 굳이 식사때 안먹어도 되지 않나 싶어요 물론 나라에는 쌀이 남아돌아 문제지만
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