오늘 간만에 3km 달리기 기록 측정을 해봤습니다. 기록에 집착해서 러닝을 하는 게 안 좋다는 것은 잘 알고 있는데 오늘은 런데이 프로그램 하루 쉬는 날이라 그냥 그동안 심폐기능이 어느 정도나 좋아졌는지 얼마나 기록이 단축될 수 있는 지 확인해 보고 싶었습니다.

결과는...

17분06초였습니다.

디시 인사이드 러닝 갤러리 공식(?) 달리기 등급표에 따르면 이 기록은...

'일반인b'에 해당하는 기록입니다. 한가지 아쉬운 것은 6초만 더 당겼으면 '일반인a'가 되었을텐데 막판 1km에서 스피드가 좀 떨어진 게 등급표상에서 한 등급이 내려오는 결과가 되었습니다.

9월에 측정했을 때 '환자'등급이었던 것에 비하면 그래도 장족의 발전이 아닌가 싶습니다.


제가 이럴진대 피쟐러 여러분들은 그냥 맘먹고 러닝화만 하나 장만하면 한달 안에 '킹반인', '취미러', '운동인'까지 쭉쭉 달릴 수 있을 거라고 믿습니다.