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09/10/23 18:42
한국인들이 서양인에 비해 1번 자세가 어려운 것으로 알고 있는데요 뼈의 길이 때문에...
운동할 때도 무릎 내밀지 말고 앉으라 그러는데 골격이 다르기 때문에 한국인들에게는 그게 어렵다고 하더군요
09/10/23 19:46
전 살찐 것과는 거리가 먼데도 1, 2번 다 익숙한데..
그냥 무게중심이란 측면에서 1번 자세가 글쓴 분에게 낯설어서 그럴겁니다. 계속 하다 보면 저런건 몸에서 받아들이게 되는지라 1, 2번 문제없게 되죠.
09/10/23 20:06
전 아주 아주 마른편인데도 1번보단 2번이 더 편하네요.
물론 둘다 무리는 없습니다만, 2번이 확연히 편하고 쪼그려 앉을땐 항상 2번자세로 앉습니다.
09/10/23 21:31
쟁점이 마른 사람이 2번을 할 수 있느냐가 아니라, 뚱뚱한 사람이 1번을 할 수 있느냐인 것 같아요.
저도 1,2번 모두 무리없이 되네요. 1번 되는 사람들은 다 2번 되는 것 아닌가요?
09/10/23 22:26
남자분들은 1번이 안되는게 원래 그렇습니다.골반이 여성에 비해 작고 무게중심이 위쪽이라 그렇습니다. 2번은 균형감각까지 요하기 때문에 개인차가 있을듯 합니다.
09/10/23 22:27
저도 1번은 전혀 안되네요....
부엉이님// 비복근보다는 대퇴사두근의 길이가 더 문제가 될꺼같은데..아닐까요? 대퇴사두근이 길이가 짧으면 1번자세처럼 허벅지앞쪽이 늘어나지 못하므로 저런자세가 되는거죠...
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