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Date 2013/04/03 01:09:03
Name   영혼
Subject   금..아니 담배 잠깐 쉬는 중인데요.
니코틴의 마력을 알기 때문에 차마 금연이라는 단어는 사용하지 못하고, 그냥 잠깐 쉬고있다고 말하며 다니는 영혼입니다.

다름이 아니라 이제 조금씩 날짜가 차기 시작하는데, 피부가 정말 급속도로 나빠지는게 몸으로 느껴집니다.

물론 학업의 특성상 충분한 수면을 취하지 못하는것도 직관적인 영향이 있겠지만, 사실 이건 상수값처럼 매년 매달 매일이 이랬던거라

잠을 안자서 피부가 나빠지는 것 같지는 않고 아무래도.. 아무리 이리저리 생각을 해봐도 금단현상인 거 같은데요.

그냥 무작정 기다리는 것 말고 피부를 위해서 제가 할 수 있는 일이 있을까요?



아라리
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13/04/03 01:51
어엇 저도 예전에 1년쯤 ? 금.. 아니 담배를 참은 적 있었는데요.
피부가 너무너무너무 안좋아졌었는데 한두달 지나니 다시 원래대로 돌아오긴 했었어요
정확히 이유는 모르겠는데 그러더군요.. 음음
부디 오래오래 참으시길
부처
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13/04/03 01:53
금주, 물 많이 마시기, 라면 같은 인스턴트 음식만 끊으시면 됩니다.
특히 물많이 마시세요. 물이 최곱니다.
헤르
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13/04/03 09:35
3년 참아본 사람입니다.

금단증상이 사람마다 다 다른데 본질은 내 몸이 담배를 원해서 만들어 내는 이상현상 이라고 개인적으로 정의하고 있습니다.

생각을 바꾸셔야 합니다. 담배를 안펴서 이런것 같은데, 담배를 피면 괜찮아 지지 않을까. 이런생각이 머릿속에 퍼져 갈 수록 금연 실패 확률은 높아지게 됩니다. 그건 내가 만들어 낸 착각입니다.
Red Key
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13/04/03 11:17
참는다고 생각말고 끊는다고 생각하세요.
참는다는 생각은 언젠가 피겠다는건데 그럼 억지로 참아서 괴로워 할 필요 없이 그냥 담배 피면 됩니다.
내몸을 위해서 끊는다는 생각으로 생각 자체를 바꿔야 합니다.
여지를 두면 금연하기 힘듭니다.
피부가 나빠지신건 절대 금단 증상 때문은 아닐겁니다. 본문에 나와있지만 잠 안자면 피부 나빠지죠. 가장 큰 원인 같은데요.
일시적인 방법이지만 수분 크림을 담뿍담뿍 발라보세요.
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